Картопляне пюре з рибою

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Палтус400гр
- Пшеничне борошно3табл.л.
- Сіль2ч.л.
- Рослинна олія100мл
- Картопля3шт.
- Вершкове масло40гр
- Молоко70мл
- Часник1зазубрина
Приготування
Підготуйте всі необхідні продукти. Приготуємо повноцінний обід з картопляного пюре і смаженої риби. Риба може бути абсолютно будь-яка: у мене палтус. Це може бути рибне філе або рибний стейк; тільки бажано, щоб риба була не дуже кістлявою.

Змішайте борошно з чайною ложкою солі.

Рибу помити, при необхідності нарізати невеликими шматочками, обваляти в борошняній суміші з усіх боків.

На сковороді (бажано з антипригарним покриттям) розігрійте рослинне масло. Масло може бути будь-яким: соняшниковою або оливковою, але щоб воно не підгоріло на сковороді, рекомендую використовувати для смаження рафінована рослинна олія. Додати рибу в паніровці і смажити на повільному вогні з одного боку приблизно 7-8 хвилин до золотистого кольору і хрусткої скоринки.

Потім обережно переверніть рибу і обсмажте до готовності ще приблизно 7-8 хвилин. При необхідності повторити процедуру смаження з двох сторін ще раз.

Поки смажиться риба, приготуйте картопляне пюре. Картоплю помити і почистити. Намагайтеся тонко зрізати шкірку; найкраще для цього використовувати овочечистку.

Очищену картоплю крупно наріжте і помістіть в каструлю, де будете готувати пюре.

Картоплю промити і залити чистою фільтрованою водою.

Посоліть.

І очищений зубчик часнику. Він додасть готовій страві неповторний аромат. Доведіть до кипіння на середньому вогні і варіть 25 хвилин під кришкою. Потім зливаємо воду.

У підготовлену картоплю влити тепле молоко. Молоко має бути теплим. Якщо воно холодне, то пюре стане сірим.

Додати масло.

Розімніть товкачем або спеціальною насадкою. Не рекомендую збивати пюре міксером, якщо в міксері спеціально немає насадки для пюре. Звичайна насадка для збивання ні в якому разі не підходить для приготування пюре.

Подавайте картопляне пюре до смаженої риби. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Сьомга з сиром в духовці
Простий рецепт найсмачнішої та корисної страви! Сьомга з сиром в духовці виходить неймовірно ніжною ...

Картопляна запіканка з рибою в духовці
З картопляного пюре, з червоною рибою, яскраво, красиво, смачно! Ця запіканка готується в духовці не...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
