Картопля з м'ясом в мікрохвильовці

Картопля з м'ясом в мікрохвильовці

Час

30 хв

Порції

1

Рейтинг

5.00

Переглядів

141

Подобається

65

Смачна картопля з м'ясом! Ідеальна вечеря або супершвидкий обід! Така картопля сподобається всім без винятку. Чоловіки – за м’ясо, домогосподарки – за швидкість і простоту, а люди, які постять і вегани – за різноманітність і дуже легко смачну картоплю без м’яса, зварену за лічені хвилини. Загалом, танцюють всі... поки вариться картопля.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Картопля
2шт.
Свинина
200гр
Цибуля
0.50шт.
Морква
0.50шт.
Соєвий соус
2табл.л.
Лимонний сік
1табл.л.
Рослинна олія
1табл.л.

Приготування

1

крок 1:

Очистіть і вимийте картоплю.

Крок 1.

2

Крок 2:

Картоплю наріжте соломкою (або як вам подобається, не дуже товсто).

Крок 2.

3

крок 3:

Цибулю очистіть і дрібно наріжте.

Крок 3.

4

крок 4:

Моркву наріжте тонкими полукружками.

Крок 4.

5

крок 5:

Наріжте м'ясо соломкою. Підійде будь-яке м’ясо.

Крок 5.

6

Крок 6:

Картоплю, моркву і цибулю викласти в зручну миску.

Крок 6.

8

Крок 7:

Туди ж викласти м'ясо, посолити і перемішати.

Крок 7

9

Крок 8:

Додайте перець. Ви можете додати інші спеції на свій розсуд. Дуже смачно виходить з орегано, лимонним соком, соєвим соусом і часником. Додати рослинне масло і перемішати.

Крок 8

10

Крок 9:

Викласти все в рукав для запікання, зав’язати його і проткнути в кількох місцях.

Крок 9

11

Крок 10:

Запікайте картоплю і м’ясо в мікрохвильовці 20 хвилин на повній потужності.

Крок 10

12

Крок 11:

Подаємо до столу.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки

6 г

32%Жири

9 г

46%Вуглеводи

13 г

143

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

550 г

Загальна вага

🔥

787 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Картопля в мундирі з сіллю в мікрохвильовці

Картопля в мундирі з сіллю в мікрохвильовці

Швидка та смачна картопля в мундирі! Все корисне з нею! Готуйтеся! Картопля в мундирі смакує. Він яс...

Картопля, тушкована з м'ясом і грибами

Картопля, тушкована з м'ясом і грибами

Апетитно, ситно, зі звичайних інгредієнтів, для всієї родини! Картопля, тушкована з м'ясом і грибами...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!