Качині ніжки на сковороді

Качині ніжки на сковороді
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
7
Приготуйте ароматну качку з золотистою хрусткою скоринкою! Качині ніжки на сковороді можна подавати на обід або вечерю. Приготувати качку не так складно, як може здатися на перший погляд. Спочатку м'ясо маринують в ароматних травах і часнику. Потім склад змивають і м’ясо обсмажують на кокосовій олії. До речі, кокосове масло можна замінити качиним жиром, але це не для всіх. Качині ніжки можна подавати з гарніром з овочів, відвареної картоплі, рису або гречки. За великим рахунком, гарніром може стати будь-яка каша.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Качині ніжки
    600гр
  • Кокосове масло
    40гр
  • Лавровий лист
    5шт.
  • Чебрець, чебрець
    5гр
  • Сухий розмарин
    3гр
  • Мускатний горіх
    1гр
  • Часник
    30гр
  • Апельсинова цедра
    15гр

ЯК ГОТУВАТИ

Качка - темний сорт м'яса птиці. М'ясо качки більш жорстке через велику кількість кровоносних судин. Але в цьому є свої плюси: м’ясо качки вважається дуже корисним; рекомендується вживати в їжу людям, які страждають анемією і нервовими розладами.

Також не варто забувати, що качка досить жирна, але більша частина жиру зосереджена в шкірці. Так що, знявши шкіру, м’ясо стане більш дієтичним.

1. Качині ніжки ретельно промийте під проточною водою, потім обсушіть паперовими рушниками.

2. Розтерти в ступці два лаврових листки. Додайте до них розмарин, чорний мелений перець і зовсім трохи мускатного горіха. Подрібніть спеції товкачиком.

3. Часник очистіть і пропустіть через прес. Готові качині ніжки натерти часниковою кашкою і крупною сіллю, а потім рясно посипати пряною сумішшю.

4. Помістіть ніжки в щільний пакет на блискавці і приберіть на добу в холодильник. За цей час м'ясо насититься ароматами спецій і часнику і добре просолиться.

5. Після закінчення зазначеного часу промийте ніжки в теплій воді і ретельно висушіть паперовими рушниками. Потім натерти чорним меленим перцем.

6. Обсмажити ніжки на кокосовій олії до золотистої скоринки і хрусткої скоринки. Спершу обсмажте на повільному вогні під закритою кришкою з додаванням залишилися лаврового листя, цедри апельсина і гілочок чебрецю. Потім знімаємо кришку і смажимо до золотистої скоринки.

Рум'янець можна зробити більш світлим, а можна засмажити більш інтенсивним. Тут потрібно керуватися своїми смаковими уподобаннями.

Подавайте качині ніжки, посипавши крупною сіллю.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
14 г
71%Жири
39 г
4%Вуглеводи
2 г
414
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
944 г
Загальна вага
🔥
3908 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.