Кабачки, тушковані з овочами на сковороді

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні1шт.
- Рослинна олія1табл.л.
- Болгарський перець0.50шт.
- Морква50гр
- Цибуля40гр
- Помідори черрі12шт.
Приготування
Як приготувати тушковані кабачки з овочами на сковороді? Всі овочі (крім цибулі) промити під проточною водою. Молоді кабачки очищати від шкірки не потрібно, а стиглі краще очистити від насіння і шкірки. Молоді кабачки наріжте півкільцями або великими кубиками. Стиглі - кубиками. У глибоку сковороду з антипригарним покриттям наливаємо олію і викладаємо туди кабачки. Не розводьте сильно вогонь, тому що овочі повинні тушкуватися, а не смажитися.

Болгарський перець очистити від насіння і стопок і нарізати не дуже дрібно. Для краси краще брати червоний болгарський перець. Як вибрати сковорідку і масло, читайте в статтях на ці теми. Ви знайдете посилання в кінці цього рецепту.

Моркву почистити і натерти на крупній тертці. Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Так овочі будуть готові швидше.

Помідори черрі розрізати навпіл. Так вони не загубляться в готовому блюді. Причому різати помідори можна як вертикально, так і горизонтально. Залежно від цього буде змінюватися малюнок крою.

Додайте кілька гілочок свіжого розмарину. Тушкуйте овочі під кришкою, періодично помішуючи, на середньому вогні п’ятнадцять хвилин до готовності з легким хрускотом і приблизно двадцять п’ять хвилин до повної готовності. Час може змінюватися в залежності від індивідуальних особливостей вашої плити та використовуваного посуду. Готовність визначається тестуванням. В самому кінці овочі потрібно посолити і видалити великі гілочки розмарину. На смак вони гіркі.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Тушковані кабачки з овочами і картоплею
Смачно, легко, просто, яскраво, красиво, корисно! Кабачки з овочами і картоплею, тушковані на сковор...

Омлет з болгарським перцем, цукіні та помідорами
Смачний і корисний сніданок для любителів кабачків. Яскраво, красиво, по-літньому свіжо! Настало літ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
