Кабачки по-корейськи на зиму

Що робити з кабачком? Приготуйте пікантну закуску! Кабачки по-корейськи на зиму сподобаються всім любителям азіатської кухні і пікантного смаку. Приготувати такий салат нескладно, він має яскравий і запам'ятовується смак, а виглядає красиво. І при всьому цьому він ще й може довго зберігатися в погребі або холодильнику. Перевагою рецепту є те, що салат готується без термічної обробки. Це означає збереження всіх вітамінів, що дуже важливо для зими.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сквош1кг
- Морква320гр
- Болгарський перець220гр
- Цибуля180гр
- Часник20гр
- Петрушка30гр
- Оцет50мл
- Цукор50гр
- Сіль10гр
- Мелений коріандр5гр
- Рослинна олія45мл
ЯК ГОТУВАТИ
Починаємо приготування з миття овочів: кабачків, моркви і болгарського перцю. Висушіть їх чистим і сухим рушником. Моркву чистимо, а ось кабачки, якщо вони молоді, очищати не потрібно. Старі і жорсткі кабачки потрібно очистити від шкірки. У болгарського перцю виріжте плодоніжки і видаліть насіння.
Очистіть цибулю і часник, потім промийте їх прохолодною водою і також обсушіть. Петрушку добре промийте і викладіть на рушник, щоб вона просохла. Зверху можна прибрати зайву вологу.
Кабачок потріть на тертці для корейського салату. У вас повинна вийти довга тонка соломка. Те ж саме робимо з морквою. Болгарський перець наріжте тонкою соломкою. Дрібно нашаткувати цибулю. Всі підготовлені овочі помістіть у велику каструлю, перемішайте, потім додайте сіль і цукровий пісок і знову все добре перемішайте руками. Всипати мелений коріандр, часник пропустити через прес, додати пластівці перцю чилі, ще раз все ретельно перемішати.
Петрушку дрібно порубати ножем і додати в сковороду до решти інгредієнтів. Зверху все полийте рослинним маслом і оцтом. Ще раз все ретельно перемішуємо, щоб всі овочі просочилися маринадом. Зверху придавлюємо салат ложкою, ставимо широку тарілку, а на неї вантаж, наприклад, банку з водою. Дайте салату постояти 3 години.
Коли цей час мине і виділиться багато соку, перекладаємо салат доверху в стерилізовану суху банку і закриваємо стерильною кришкою. Прибираємо заготовку в холодильник або льох. Таку заготовку можна зберігати до наступного сезону, а смак виходить відмінним!
Приємного апетиту!
Очистіть цибулю і часник, потім промийте їх прохолодною водою і також обсушіть. Петрушку добре промийте і викладіть на рушник, щоб вона просохла. Зверху можна прибрати зайву вологу.
Кабачок потріть на тертці для корейського салату. У вас повинна вийти довга тонка соломка. Те ж саме робимо з морквою. Болгарський перець наріжте тонкою соломкою. Дрібно нашаткувати цибулю. Всі підготовлені овочі помістіть у велику каструлю, перемішайте, потім додайте сіль і цукровий пісок і знову все добре перемішайте руками. Всипати мелений коріандр, часник пропустити через прес, додати пластівці перцю чилі, ще раз все ретельно перемішати.
Петрушку дрібно порубати ножем і додати в сковороду до решти інгредієнтів. Зверху все полийте рослинним маслом і оцтом. Ще раз все ретельно перемішуємо, щоб всі овочі просочилися маринадом. Зверху придавлюємо салат ложкою, ставимо широку тарілку, а на неї вантаж, наприклад, банку з водою. Дайте салату постояти 3 години.
Коли цей час мине і виділиться багато соку, перекладаємо салат доверху в стерилізовану суху банку і закриваємо стерильною кришкою. Прибираємо заготовку в холодильник або льох. Таку заготовку можна зберігати до наступного сезону, а смак виходить відмінним!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
1 г18%Жири
2 г73%Вуглеводи
8 г55
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1930 г
Загальна вага
1062 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Кабачки по-корейськи на зиму
Соковитий, гострий, пікантний - для тих, хто любить гостре! Зимовий кабачок по-корейськи готується з...

Корейська морква з кабачками на зиму
Дуже смачна і пікантна заготовка для любителів гострого! Любителі корейських салатів оцінять корейсь...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
