Йогуртова заправка для салату

Час

40 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Надайте своєму звичному салату незвичайний і особливий смак! Сьогодні я хочу розповісти вам про свою улюблену заправку для салату на основі йогурту. Ця заправка ідеально підходить для овочевих салатів, а також тих, де присутній м'ясо, підкреслюючи смак, роблячи його більш ніжним і свіжим. Кількість соусу вистачить для заправки салату на 6 осіб.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Йогурт
150мл
Часник
1зазубрина
Яблучний оцет
1табл.л.
Мед
1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Помістіть йогурт в миску, додайте мед і оцет, перемішайте.

2. Очистіть і подрібніть часник - можна дрібно порубати або видавити через прес.

3. Помістіть часник у миску до решти інгредієнтів.

4. Посолити і поперчити за смаком.

5. Трохи збити соус.

6. Поставте йогуртову заправку в холодильник на півгодини, після чого можете заправити нею салат.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки

4 г

19%Жири

3 г

56%Вуглеводи

9 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

300 г

Загальна вага

🔥

249 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Салат з відвареною картоплею і рибою

Салат, яким можна нагодувати всю родину! Салат з відвареною картоплею і рибою виходить досить ситним...

Салат з крабовими паличками і огірками, йогуртова заправка

Барвистий і соковитий салат з красивою подачею. Рецепт цього всім відомого салату недарма користуєть...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!