Індичка з овочами в мультиварці

Індичка з овочами в мультиварці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
117
Подобається
42
Смачно, корисно, просто, на кожен день! Індичка з овочами в мультиварці допоможе заощадити час, який знадобилося б на окреме приготування м'яса і гарніру. Кухонний прилад подбає про соковитість дієтичного м'яса індички.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    300гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Картопля
    4шт.
  • Вода
    1стек
  • Горошини перцю
    4шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати індичку з овочами в мультиварці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Можна взяти як цілу тушку індички, так і певну її частину, філе або з кістками, в залежності від того, на скільки людей готується це блюдо. Я взяла філе. Набір овочів також можна змінювати за смаком і наявністю. М'ясо індички промиваємо в проточній воді, обсушуємо, нарізаємо на порційні шматки і відставляємо, поки займемося овочами.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, промити, обсушити, нарізати кубиками і поки відставити. Можна використовувати звичайну цибулю, я використовувала фіолетовий.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву помийте, очистіть і наріжте кубиками, соломкою або натріть на тертці, як вам подобається, також поки відкладіть. Частину моркви рекомендую натерти на тертці, щоб вийшла м’яка, густа підлива, а іншу частину моркви нарізати кубиками, щоб зберегти текстуру овоча.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю помити, очистити і нарізати шматочками довільної форми. У наступних кроках ми повернемося до картоплі.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори помийте, обсушіть, виріжте місце кріплення плодоніжки і наріжте м'якоть кубиками, відставте на час.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зубчики часнику очистити і нарізати дрібними кубиками або подрібнити часникодавкою, відкласти, до цього ми повернемося трохи пізніше.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мультиварку наливаємо рослинне масло і включаємо програму «смаження» на 10 хвилин. У розігріте масло викласти цибулю і моркву. Обсмажуємо овочі, помішуючи дерев’яною або силіконовою лопаткою, кришку мультиварки не закривати. Обсмажити цибулю і моркву до прозорості цибулі і м’якості моркви.

Крок 7
9
Крок 8:

До овочів в чашу мультиварки додати м’ясо індички. Обсмажте разом м’ясо з овочами, помішуючи лопаткою, поки м’ясо не побіліє. Потім викласти в чашу мультиварки відварену картоплю і нарізану кубиками моркву. Додати сіль і горошини чорного перцю.

Крок 8
10
Крок 9:

Налийте в мультиварку склянку води. Включаємо програму «Гасіння» на 40 хвилин. Закрийте мультиварку кришкою і можете займатися своїми справами. Через 30 хвилин додайте відварені помідори з часником і пару листочків лавра, перемішайте і залиште на програмі «тушкування» до звукового сигналу мультиварки про готовність страви. Вимкніть мультиварку і дайте страві постояти під кришкою ще 20 хвилин. Час приготування вказано приблизний.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте індичку з овочами, посипавши рубаною свіжою зеленню, свіжим нарізаним хлібом і соусом за смаком. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
5 г
22%Жири
4 г
50%Вуглеводи
9 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1058 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.