Індичка в сметані в духовці

Індичка в сметані в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
186
Подобається
101
Ароматно, пікантно, смачно, на вечерю! Індичка в сметані в духовці - дуже простий рецепт приготування м'ясної страви. Індичка попередньо маринується в соусі, що робить її соковитою, з насиченим смаком і ароматом. Страву можна подавати і в будні, і в свята.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    600гр
  • Сметана
    4табл.л.
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Діжонська гірчиця
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти індичку в сметані в духовці? Підготуйте інгредієнти. Ви можете використовувати будь-які частини птиці. Дуже смачно виходить з філе стегна. Я готувала його з філе грудки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Насамперед приготуйте маринад. Як приготувати маринад? У миску викласти сметану, гірчицю, соєвий соус, сіль і перець.

Крок 2.
3
крок 3:

Добре перемішайте до однорідності. Для соусу можна використовувати будь-яку гірчицю. Я використовувала діжонський, щоб смак не був таким гострим. Сметана підходить будь-якої жирності, головне, щоб вона була натуральною, без трав’яних добавок.

Крок 3.
4
крок 4:

Індичку промийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками. Помістіть його в глибоку миску.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте до індички сметанний маринад і добре перемішайте, щоб всі шматочки м’яса покрилися з усіх боків.

Крок 5.
7
Крок 6:

Дайте індичці промаринуватися в холодильнику на 2 години, а краще на ніч. Чим довше м'ясо буде маринуватися, тим смачніше вийде блюдо.

Крок 6.
8
Крок 7:

Після маринування викласти шматочки індички разом з маринадом у форму для запікання, змащену рослинним маслом. Випікайте блюдо в розігрітій до 180°С духовці близько 40 хвилин. Під час запікання можна пару раз перемішати. Готове м'ясо дістаньте з духовки і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

73%Білки
16 г
18%Жири
4 г
9%Вуглеводи
2 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
918 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.