Індичка з баклажанами на сковороді в сметані

Індичка з баклажанами на сковороді в сметані
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
40
Швидко, просто, смачно, свято кожного дня! Індичка з баклажанами в сметанному соусі ідеально підходить для сімейного обіду або вечері. Смак страви приголомшливий. Спеції та ароматні трави надають йому особливого та неповторного аромату. А готується легко і просто.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стегно індички
    1кг
  • Баклажани
    400гр
  • Сметана
    2табл.л.
  • Цибуля
    2шт.
  • Рослинна олія
    40мл
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати індичку з баклажанами? Перш за все підготуйте всі продукти, зазначені в списку. Для цього рецепту я використовував стегна індички, але ви також можете використовувати грудку індички.

Крок 1.
2
Крок 2:

Підготуйте баклажани. Сині промийте під проточною водою, відріжте хвостики. Нарізати невеликими кубиками або півколами. Посипати сіллю, перемішати і залишити на 15-20 хвилин. Так ви приберете гіркоту.

Крок 2.
3
крок 3:

У стегна індички зріжте кістку і зніміть шкіру. М'якоть промити і обсушити. М'ясо наріжте невеликими шматочками однакового розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю почистити і нарізати великими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Обсмажте цибулю до прозорості. Ложкою зачерпніть цибулю в окрему тарілку. Залиште масло на сковороді. Як варіант, цибулю можна пасерувати в окремому посуді. Використовуйте другу сковороду для приготування решти інгредієнтів.

Крок 5.
6
Крок 6:

Баклажани промити від солі і віджати зайву рідину. Викласти в сковороду, в якій смажилася цибуля. Помішуючи, варити на помірному вогні до готовності. Обсмажені шматочки викласти на серветку, щоб прибрати зайвий жир.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти м'ясо в сковорідку. Накрийте кришкою і готуйте на повільному вогні близько 30 хвилин (до повної готовності індички). Через деякий час відкрийте кришку сковороди і перевірте, чи не пригоріли шматочки. При необхідності додати трохи води (30-40 мл.). В кінці варіння відкриваємо кришку, злегка збільшуємо вогонь і доводимо шматочки до золотистої скоринки.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте до індички обсмажену цибулю і баклажани. Додати сіль за смаком, хмелі-сунелі і паприку. У цей момент ви можете використовувати ваші улюблені спеції. Перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

На сковороду додати сметану. Помішуючи, тушкувати 1-2 хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

В кінці приготування посипте м'ясо дрібно нарізаною зеленню і чорним меленим перцем.

Крок 10
12
Крок 11:

Готовий! Подавати в гарячому вигляді.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
12 г
32%Жири
7 г
14%Вуглеводи
3 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1765 г
Загальна вага
🔥
2224 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.