Імам баклажан баялди

Імам баклажан баялди
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
270
Подобається
87
Спробувавши один раз, захочеться готувати знову і знову. Імам баклажан баялді сподобається навіть найвибагливішим гурманам. Ця страва турецької кухні просто чарівна. Соковиті, ситні баклажани зі смачною овочевою начинкою містять мінімум калорій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    4шт.

НАЧИНКА:

  • Помідори
    250гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Гострий перець
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Зелена кінза
    10гр
  • Петрушка
    15гр
  • Цукор
    1ч.л.
  • Морська сіль
    1ч.л.

СОУС:

  • Помідори
    250гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати імам баялди з баклажанів? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Зверніть увагу, що точна кількість інгредієнтів залежить від розміру вибраних вами баклажанів. Баклажани у мене середні, не дуже довгі. Якщо після начинки залишилася начинка, її можна додати в соус. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помити. У кожному баклажані зробіть глибокий поздовжній надріз, але не прорізайте овоч до кінця. Помістити баклажани в чисту підсолену воду і залишити на 20-30 хвилин. Потім овочі промити і обсушити. Зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності прибирати гіркоту з баклажанів - зазвичай молоді овочі, а також деякі особливі сорти не гірчать.

Крок 2.
3
крок 3:

Викладіть баклажани на деко, застелене пергаментом або фольгою, надрізами вгору і поставте в розігріту до 180℃ духовку на 40-45 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори зняти шкірку, а м’якоть нарізати невеликими кубиками. При бажанні можна видалити серцевину з насінням. Як швидко зняти шкірку з помідорів? Для цього на них потрібно зробити неглибокі надрізи хрест-навхрест і опустити в окріп на 1-2 хвилини. Після цього шкірка зніметься досить легко.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Зелень кінзи і петрушки промити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 7
8
Крок 8:

Часник дрібно порубати або пропустити через прес.

Крок 8
10
Крок 9:

Перець чилі очистіть від насіння, щоб зменшити вогонь, і наріжте скибочками. При бажанні перець чилі можна взагалі не використовувати. Перець чилі буває червоного та зеленого сортів, причому зелений перець гостріший.

Крок 9
11
Крок 10:

Розігріти на сковороді трохи рослинного масла, додати цибулю і часник. Смажте, помішуючи, приблизно 1 хвилину. Будьте обережні, щоб часник не підгорів. Як вибрати ідеальну сковорідку і масло для смаження читайте в статтях на ці теми. Посилання в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте решту рослинного масла, болгарський перець і перемішайте. Смажимо приблизно 5 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Додайте подрібнені помідори і цукор. Тушкуйте, помішуючи, поки не випарується зайва волога.

Крок 12
14
Крок 13:

В кінці додаємо подрібнену зелень і сіль, перемішуємо. Зняти каструлю з вогню.

Крок 13
15
Крок 14:

Розправте краї баклажанів у місцях надрізу, щоб створити поглиблення. Наповніть баклажани начинкою.

Крок 14
16
Крок 15:

Викласти в каструлю нарізані консервовані помідори. Зверху на соус викласти фаршировані баклажани. Поверх начинки викласти кільця перцю чилі. Запікати баклажани при 180℃ приблизно 35-40 хвилин. Про те, як вибрати форму для запікання, вибрати час і температуру запікання читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Рецепт розрахований на 4 баклажани, але у мене маленька сковорода, тому я запекла баклажани двома партіями, по 2 шт.

Крок 15
17
Крок 16:

Подавайте імам баялди з томатним соусом. Приємного апетиту!

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
30%Жири
3 г
60%Вуглеводи
6 г
55
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
688 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.