Ячмінь з грибами

Ячмінь з грибами
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
172
Подобається
30
Чудовий гарнір або смачне пісне блюдо! Для перлової крупи з грибами можна брати будь-які гриби, які у вас зараз є: свіжі, сушені, мариновані, солоні, в тому числі різних видів. Робить ситний щоденний обід або вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Перлова крупа
    200гр
  • Білі гриби
    300гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати перловку з грибами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для приготування можна використовувати будь-які гриби, в тому числі і грибне асорті. Для приготування я використовую відварені білі гриби і печериці. Але зупинитися можна тільки на печерицях.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для швидкого приготування перловку найкраще замочити у воді на ніч. Для цього кілька разів добре промийте крупу в холодній воді. Потім залити чистою водою і залишити настоюватися не менше 10 годин. За цей час перловка розбухне і стане м'якше. Завдяки цьому на його приготування піде набагато менше часу. Вранці злийте зайву воду.

Крок 2.
3
крок 3:

Для приготування доведіть воду до кипіння і всипте в неї набряклу крупу. Залиште варитися мінімум на 20 хвилин. Солимо перловку в кінці варіння. Готова перловка м'яка, але не розвалюється. Помістіть його на друшляк, промийте і дайте стекти зайвій воді.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити, промити і дрібно нарізати. На розпечену сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажте нарізану цибулю протягом хвилини до прозорості.

Крок 4.
6
крок 5:

Відварені лісові гриби готові до смаження. Якщо вони заморожені, їх потрібно розморозити. Печериці добре промийте від бруду і наріжте пластинками.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороду з цибулею викласти підготовлені гриби, перемішати і обсмажити все разом 5-7 хвилин, поки гриби не підрум'яняться. Трохи посоліть їх і посипте улюбленими спеціями.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додаємо до грибів перловку, додаємо пропущений через прес часник і все перемішуємо. Прогрійте все разом ще 2-3 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

Ячмінь з грибами готовий! Подавати в гарячому вигляді. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
5 г
4%Жири
1 г
77%Вуглеводи
20 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1008 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.