Гречка з картоплею

Гречка з картоплею
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
60
Подобається
27
Сільське, просте та швидке блюдо до пісного столу! Гречка з картоплею – смачний подвійний гарнір. Ситно, ароматно та корисно! Якщо використовувати варену картоплю, то час приготування значно скоротиться. Ідеальний другий вибір для вегетаріанців і тих, хто постить.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Картопля
    4шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пісну гречку з картоплею? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції гречки і картоплі можна трохи змінити на свій смак. Картоплю заздалегідь очистіть від шкірки і промийте в проточній воді від бруду.

Крок 1.
2
Крок 2:

Насамперед поставте варитися гречку. Крупу кілька разів промити в холодній воді. Потім злийте з нього всю воду. Викласти гречку в каструлю. Заливаємо холодною водою у співвідношенні 1:2. Поставте на вогонь, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні під кришкою близько 15 хвилин. За цей час гречка збільшиться в розмірах, стане м’якою і вбере всю воду.

Крок 2.
3
крок 3:

Готову гречку тримаємо відкритою, щоб вийшов зайвий пар. Гречка стане розсипчастою.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть цибулю і моркву. промити. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла і викладаємо підготовлені овочі. Обсмажте цибулю і моркву 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Очищену картоплю наріжте невеликими кубиками і викладіть в сковорідку до овочів. Перемішайте. Варіть все разом 15-20 хвилин. Картопля повинна стати м'якою. Трохи посолити. Можна готувати під кришкою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли картопля стане м'якою, додайте до неї відварену гречку.

Крок 7
9
Крок 8:

Все перемішайте і прогрійте ще 2-3 хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Пісна гречка з картоплею готова! Подавати в гарячому вигляді. Це смачне самостійне блюдо або корисний гарнір до м'яса. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
9%Жири
2 г
78%Вуглеводи
18 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
470 г
Загальна вага
🔥
451 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.