Гарбузове пюре з гарбуза в духовці

Гарбузове пюре з гарбуза в духовці
Час
30 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
91
Подобається
46
Смачне, ніжне, густе гарбузове пюре для ваших кулінарних шедеврів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Нам знадобиться гарбуз. Вага вибирайте самі, як і сорт. Краще брати солодке. У мене сорт «мускатний» - у нього дуже смачна, ніжна м'якоть. Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гарбуз очистити від шкірки і насіння, нарізати кубиками, але дрібно різати не потрібно.

Крок 2.
3
крок 3:

Викладіть шматочки гарбуза у форму для запікання.

Крок 3.
4
крок 4:

Деко ретельно застелити фольгою, можна в два шари. Поміщаємо наше деко в духовку і запікаємо гарбуз близько 1 години.

Крок 4.
6
крок 5:

Перевіряємо готовність гарбуза так - якщо дуже-дуже легко проткнути ножем - гарбуз готова. Ще один момент - якщо після години приготування в сковороді залишилася рідина, її потрібно дуже акуратно злити і знову поставити деко в духовку без фольги на 10-15 хвилин, щоб шматочки гарбуза обсохли.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готові шматочки гарбуза потрібно перекласти в тарілку або миску, де буде зручно все подрібнити блендером.

Крок 6.
8
Крок 7:

Можна використовувати і м’ясорубку, але волокна можуть залишитися, тому ідеально підійде блендер. В результаті отримуємо дуже м’яке, оксамитове гарбузове пюре. Без будь-яких добавок і домішок!

Крок 7
9
Крок 8:

Готове гарбузове пюре перекласти в стерилізовані банки і закупорити - це якщо планується тривале зберігання. А можна просто розкласти по скляних банках і поставити в холодильник - в цьому випадку пюре може зберігатися 2-3 дні. Додавайте його у випічку, млинці та оладки – дуже смачно! На нашому сайті є маса смачних рецептів, де одним з інгредієнтів є гарбузове пюре. Готуйтеся на здоров'я! Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
0%Жири
0 г
89%Вуглеводи
8 г
29
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
50 г
Загальна вага
🔥
15 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.