Гарбуз смажена на сковороді

Гарбуз смажена на сковороді
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
278
Подобається
165
Яскравий, пряний, ароматний. Без клопоту і клопоту! Смажена на сковороді гарбуз - дивовижна закуска, яка буде доречна на будь-якому столі. Готується легко і дуже просто, а ще це хороший спосіб зробити вашу їжу різноманітнішою та смачнішою!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    500гр
  • Рослинна олія
    5табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смажений гарбуз на сковороді? Підготуйте всі необхідні продукти. Виберіть сорт гарбуза, який вам більше подобається. Ви можете використовувати будь-які спеції на свій смак. Як вибрати сковорідку і масло для смаження читайте в статтях на цю тему. У кінці цього рецепту є посилання.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо гарбуз велика, то для зручності наріжте її великими шматочками гострим ножем. З кожного шматочка акуратно зріжте жорстку шкірку, а також м’яку волокнисту частину серцевини, щоб у вас вийшла однорідна щільна м’якоть гарбуза.

Крок 2.
3
крок 3:

Кожен шматочок гарбуза наріжте скибочками товщиною приблизно 4-5 мм. Форма може бути будь-яка. Розмір не дуже великий, але й не дуже маленький.

Крок 3.
5
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло. В олію викласти чебрець і чорний мелений перець; якщо спеції шиплять, масло добре розігріте. Акуратно викладіть на сковороду скибочки гарбуза і обсмажте на середньому вогні з обох сторін, поки гарбуз не стане м’яким і не підрум’яниться.

Крок 4.
6
крок 5:

Готові скибочки гарбуза викласти на тарілку, застелену паперовими серветками або рушниками, щоб вони ввібрали зайве масло. Злегка приправити кожну порцію смаженого гарбуза; для цього бажано використовувати дрібну сіль. Гарбуз, смажена на сковороді, готова! Подавати можна як гарячим, так і охолодженим. У гарбуз можна додати рубану свіжу зелень за смаком.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
67%Жири
16 г
29%Вуглеводи
7 г
161
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1208 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.