Гарбуз з часником обсмажений на сковороді

Гарбуз з часником обсмажений на сковороді
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
161
Подобається
76
Оригінально, пікантно, недорого, корисно! Смажена на сковороді гарбуз з часником – це блюдо, яке може служити пікантною закускою або гарніром до інших страв. Готується такий гарбуз швидко і просто з мінімуму інгредієнтів, а виходить дуже ароматним і смачним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    300гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити гарбуз з часником на сковороді? Готуйте їжу. Для такої страви краще вибирати несолодкі сорти гарбуза. Гарбуз помийте, розріжте, зріжте шкірку, видаліть серцевину і насіння. Насіння не викидайте, підсушіть їх на сухій сковороді або в духовці - вони дуже корисні і смачні.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'якоть гарбуза наріжте невеликими кубиками або тонкими скибочками, як вам більше подобається. Щоб гарбузова закуска вийшла більш ситною і з приємною хрусткою скоринкою (яка ідеально підходить для пінних напоїв), кожен шматочок гарбуза можна обваляти в борошні, але в такому варіанті закуска буде більш поживною.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник очистіть і пропустіть через прес або натріть на дрібній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Комусь не подобається специфічний натуральний смак гарбуза в готовому блюді; його можна замаскувати, використовуючи ароматні трави і приправи, наприклад, гарбузова закуска придбає приємний смак, якщо додати кілька гілочок петрушки і кропу.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороду наливаємо рослинне масло для смаження і розігріваємо. На розігріте масло викласти шматочки гарбуза. Посоліть і поперчіть за смаком. Обсмажте їх до золотистої скоринки з одного боку.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зменшіть вогонь до середнього і обсмажте з другої сторони до рум’яної скоринки. Зверху шматочки гарбуза посипати тертим часником. Потримайте гарбуз на вогні ще пару хвилин, а потім зніміть з каструлі. Любителі гострого і пікантного смаку свіжого часнику можуть залишити тертий часник, щоб посипати готову страву.

Крок 6.
8
Крок 7:

Обсмажені шматочки гарбуза викласти на блюдо. Зверху посипати гарбуз подрібненим часником і свіжою зеленню петрушки і кропу. Подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
40%Жири
6 г
53%Вуглеводи
8 г
81
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
405 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.