Філе індички з овочами в мультиварці

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Смачно, здорово. Для пікантності можна додати гострий перець.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Філе індички
600гр
Заморожені овочі
500гр
Цибуля
200гр
Кетчуп
2табл.л.
Сметана
4табл.л.
Соєвий соус
1табл.л.

Приготування

крок 1:

Цибулю наріжте півкільцями. Обсмажити на соняшниковій олії в мультиварці 3 хвилини.

Крок 2:

Окремо обсмажте овочі з сіллю в мультиварці на соняшниковій олії 10-15 хвилин. з відкритою кришкою.

крок 3:

Поки смажаться овочі, приготуйте соус. Змішати кетчуп, сметану, соєвий соус. Обсмажуємо індичку з соняшниковою олією в мультиварці 25 хвилин. Змішати з попередньо обсмаженими овочами, цибулею і соусом. Смажимо ще 10 хвилин. Поки воно ще гаряче, подавайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки

9 г

13%Жири

2 г

27%Вуглеводи

4 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1650 г

Загальна вага

🔥

1238 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Окунь в мультиварці

Окунь в мультиварці - низькокалорійно, смачно, легко і просто. Риба, запечена в мультиварці, має вел...

Філе стегна індички в мультиварці

Найніжніше м'ясо з овочами - свято кожен день! Філе стегна індички в мультиварці – ідеальний варіант...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!