Цвітна капуста по-корейськи

Цвітна капуста по-корейськи
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
152
Подобається
68
Пікантна закуска - швидко, просто, неймовірно смачно! Цвітна капуста по-корейськи ідеально підходить як для звичайного меню, так і для святкового столу. Блюдо виходить бюджетним, але неодмінно урізноманітнює ваше меню. Таку капусту добре подавати до м'яса або як гарнір.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    700гр
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    40мл
  • Часник
    3зазубрина
  • Гострий перець
    25гр
  • Зелений
    25гр
  • Цукор
    2табл.л.
  • Сіль
    1табл.л.
  • Мелений коріандр
    1ч.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Вода
    700мл

Приготування

1
крок 1:

Як замаринувати цвітну капусту по-корейськи? Насамперед поставте на плиту каструлю з водою. Всі овочі добре промити щіткою. Цвітну капусту розділіть на окремі зонтики. Великі розріжте гострим ножем на дві-три і більше частин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Коли вода в каструлі закипить, посоліть її. Опустіть цвітну капусту в киплячу воду. Скільки варити капусту? Для середніх парасольок - 5 хвилин, для менших - 3-4 хвилини. Стежте за готовністю капусти, не відходячи від плити. Перевірте м'якість виделкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Зварені суцвіття капусти шумівкою перекладіть на друшляк. Бульйон нам ще знадобиться, тому відставте його.

Крок 3.
4
крок 4:

Очищену і вимиту моркву натерти на крупній тертці. Можна нарізати соломкою або скористатися корейською теркою.

Крок 4.
6
крок 5:

Свіжу зелень дрібно порубати. Подрібніть очищений часник. Гострий перець дрібно наріжте. До капусти додати моркву і зелень зі спеціями і акуратно перемішати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Для маринаду візьміть відвар капусти. Додайте в нього сіль, цукор, рослинне масло. Поставте каструлю з маринадом на плиту і дайте йому покипіти приблизно дві-три хвилини. В кінці додайте спеції, коріандр, лимонний сік. Щоб все вийшло так, як хочеться, спробуйте маринад! І додайте те, чого, на вашу думку, не вистачає. В ідеалі використовувати корейські спеції.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залити капусту і овочі киплячим розсолом. Перемішайте. Залиште на одну-дві години при кімнатній температурі, накривши кришкою. Тепер ви можете взяти перший зразок! Цвітна капуста по-корейськи смачніше в охолодженому вигляді, тому я рекомендую зберігати її перед подачею! Якщо залишити капусту на ніч у холодильнику, її смак буде ще багатшим. Всім приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
33%Жири
3 г
56%Вуглеводи
5 г
46
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1990 г
Загальна вага
🔥
915 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.