Червоні очі в фользі

Приготуйте рибу з цитрусовими - смачне блюдо для частування гостей! Це красиве і корисне блюдо, яке готується надзвичайно просто. Червоноглазка хороша і як перше, і як друге блюдо, особливо смажена і запечена. Цитрусові, з якими вона готується, надають рибі особливу ніжність і вишуканість.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Маленьке червоне око1кг
- Лимонний сік40мл
- Вершкове масло10гр
- Зелений40гр
- Лимони60гр
ЯК ГОТУВАТИ
Тож почнемо!
При необхідності розморозити, очистити рибу від луски і вирізати зябра. Зробіть надріз уздовж черевця і видаліть нутрощі. Тушку ретельно промийте і обсушіть. Щедро збризніть лимонним соком, посоліть, поперчіть і додайте улюблені спеції. На тушці зробити надрізи.
Візьміть форму для запікання (або деко), вистеліть її фольгою, яку, в свою чергу, змастіть вершковим маслом. Викласти рибу на фольгу і нафарширувати подрібненою зеленню. Вставити в прорізи часточки лимона, всередину помістити пару часточок разом із зеленню.
Загортаємо фольгу і ставимо рибу в розігріту до 180-200 градусів духовку на 20 хвилин.
Подавайте рибу порційно з гарніром з рису або салату.
Приємного апетиту!
При необхідності розморозити, очистити рибу від луски і вирізати зябра. Зробіть надріз уздовж черевця і видаліть нутрощі. Тушку ретельно промийте і обсушіть. Щедро збризніть лимонним соком, посоліть, поперчіть і додайте улюблені спеції. На тушці зробити надрізи.
Візьміть форму для запікання (або деко), вистеліть її фольгою, яку, в свою чергу, змастіть вершковим маслом. Викласти рибу на фольгу і нафарширувати подрібненою зеленню. Вставити в прорізи часточки лимона, всередину помістити пару часточок разом із зеленню.
Загортаємо фольгу і ставимо рибу в розігріту до 180-200 градусів духовку на 20 хвилин.
Подавайте рибу порційно з гарніром з рису або салату.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
79%Білки
19 г17%Жири
4 г4%Вуглеводи
1 г118
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1150 г
Загальна вага
1357 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Червоні очі в печі
Приготуйте швидке і корисне блюдо - рибу з овочами у фользі! Дуже смачна і проста страва! Незважаючи...

Салат Старий Міллер з грибами і куркою
Ситний, смачний салат, з яким ненароком можна проковтнути язик :))! Калорійний, ситний і смачний сал...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
