Чай з обліпихи

Чай з обліпихи
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
101
Подобається
86
Ароматний, смачний і дуже корисний напій! Чай з обліпихою користується популярністю у багатьох людей, особливо у тих, хто веде здоровий спосіб життя. Неповторний смак і яскравий колір піднімають настрій і покращують апетит. Користь такого напою неоціненна в сезон респіраторних захворювань.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Обліпиха
    80гр
  • Чорний чай
    1табл.л.
  • Вода
    800мл
  • Цукор
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Для приготування чаю підготуйте все необхідне. Обліпиху можна використовувати як у свіжому, так і в замороженому вигляді. Окремо доведіть воду до кипіння. Свіже листя м'яти промийте водою. Чай для заварки можна використовувати чорний, зелений, білий або з незначними добавками, щоб вони не перебивали обліпиховий аромат готового чаю. Я вживаю чорний чай.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно вимийте чайний посуд і обполосніть гарячою водою, щоб нагріти його. Я буду заварювати свій чай у френч-пресі. Помістіть трохи чорного чаю у френч-прес і додайте м’яту. До речі, м’яту можна використовувати свіжу, сушену або заморожену.

Крок 2.
3
крок 3:

Залийте вміст окропом, накрийте кришкою і залиште на 3-5 хвилин. За цей час чай настоїться і аромат м'яти передасться чаю. Та й сам напій трохи охолоне.

Крок 3.
4
крок 4:

Ягоди обліпихи залийте окропом і дайте постояти хвилину. Навіщо заливати окропом? Якщо ягоди заморожені, вони швидко розморозяться і зігріються. Цей процес піде на користь і свіжим ягодам. Крім того, що ягоди збережуть тепло, їх ще й помиють.

Крок 4.
6
крок 5:

З ягід зливаємо воду, а самі ягоди розминаємо виделкою або ложкою, щоб вони пустили сік. Щоб бризки ягід не розліталися, накиньте на миску невеликий рушник і руку з ложкою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розім'яті ягоди і сік помістіть у френч-прес для чаю. Все перемішуємо і закриваємо кришкою. Дайте чаю настоятися ще 5-10 хвилин. Потім опустіть поршень френч-преса на дно, тим самим відокремивши від напою всі добавки і розлийте чай в підготовлені чашки. Якщо ви заварюєте чай в чайнику, процідіть чай через ситечко.

Крок 6.
8
Крок 7:

У готовий чай додайте цукор або мед на свій смак. Приємного чаю!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
0%Жири
0 г
100%Вуглеводи
2 г
9
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1030 г
Загальна вага
🔥
93 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.