Буріто з куркою

Час

45 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Улюблена страва мексиканців - спробуйте, це смачно! Якщо ви вважаєте себе прихильником гострої мексиканської кухні, то вам неодмінно сподобається кулінарний рецепт «Буріто з куркою». На його приготування не потрібно витрачати багато часу, воно виходить дуже смачним, ароматним і відмінно підійде в якості закуски до святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Торт
800гр
Курячі грудки
10шт.
Страви з соусом сальса
1стек
Квасоля
480гр
Авокадо
2шт.
Сметана
0.60стек
Лимони
1шт.
Листя салату
1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Курячі грудки відварити в підсоленій воді до повної готовності. Потім виймаємо їх шумівкою і відкладаємо на друшляк, щоб стекла зайва рідина. Потім наріжте невеликими смужками, при необхідності поперчіть і посоліть. Консервовану квасолю розігрійте на сковороді в невеликій кількості рослинного масла. Розріжте авокадо на чотири частини, видаліть кісточку і збризніть м'якоть лимонним соком, щоб вона не почорніла. Розігрійте коржі, викладіть на стіл і викладіть на кожен шар шарами: консервовану квасолю, нарізану курку, вичерпаний ложкою авокадо. Тепер злегка збризніть все лимонним соком. Зверху авокадо намажте сальсою, покладіть лист салату, на нього трохи сметани. Відразу загортаємо коржі і подаємо до столу. Важливо, щоб наша їжа не ставала м’якою, тому її краще не зберігати довго, а з’їсти відразу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки

16 г

11%Жири

4 г

46%Вуглеводи

17 г

170

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

2060 г

Загальна вага

🔥

3502 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти