Зелений борщ з кропивою та яйцем

Зелений борщ з кропивою та яйцем
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
82
Подобається
68
Поживно, насичено, апетитно. Переваги для всієї родини! Зелений борщ з кропивою і яйцем особливо добре виходить з молодою соковитою зеленню. Такий гарячий обід зручно готувати на дачі, де основний інгредієнт легко знайти. Причому варити його можна на будь-якому бульйоні і навіть воді.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    1.30л
  • Курячі грудки
    170гр
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Горошини перцю
    2шт.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Яйця
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати зелений борщ з кропивою і яйцем? Підготувати необхідні продукти. Використовують молоду кропиву з ніжними, соковитими листочками. Для бульйону підійде будь-яка частина курки. У мене філе грудки. Візьміть рослинне масло без запаху.

Крок 1.
2
Крок 2:

У каструлю потрібного об'єму наливаємо воду. Курку помити, покласти в каструлю і довести до кипіння. Зніміть піну, яка утворюється. Додайте в сковороду перець горошком, лаврове листя, сіль і варіть курку на помірному вогні близько 30 хвилин до готовності. Як правильно вибрати каструлю для супу, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо очищену моркву помити і натерти на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити, помити, нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

На сковороді з рослинним маслом обсмажте цибулю і моркву, періодично помішуючи. Овочі повинні стати м'якими. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях, посилання в кінці цього рецепта.

Крок 5.
6
Крок 6:

Промити кропиву. Щоб не обпектися кропивою, можна надіти рукавички або опустити траву в окріп. Кропиву дрібно наріжте.

Крок 6.
7
Крок 7:

Картоплю почистити, помити, нарізати невеликими кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Готову курку вийняти з бульйону, прибрати лавровий лист. Збільште вогонь і викладіть готову картоплю в каструлю. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь. Варіть картоплю в бульйоні при помірному кипінні майже до готовності.

Крок 8
10
Крок 9:

Помістіть кропиву в каструлю і перемішайте. Кип'ятіть кропиву близько 5 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати в суп обсмажені овочі і перемішати.

Крок 10
12
Крок 11:

Куряче м'ясо наріжте невеликими шматочками.

Крок 11
13
Крок 12:

Помістіть курку в суп і перемішайте. При необхідності додайте сіль.

Крок 12
14
Крок 13:

Варіть суп на повільному вогні ще 1-2 хвилини. Очищені варені яйця можна нарізати кубиками і додати в суп в кінці варіння. Ви також можете додати сире збите яйце в кінці варіння, помішуючи суп круговими рухами. Або подавайте порцію борщу з половинкою вареного яйця. Вимкніть плиту і дайте борщу настоятися під закритою кришкою 5-10 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Подавати зелений борщ з кропивою і вареним яйцем зі сметаною. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
3 г
22%Жири
2 г
44%Вуглеводи
4 г
46
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2020 г
Загальна вага
🔥
929 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.