Запіканка з фаршу і капусти

Запіканка з фаршу і капусти
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
26
Подобається
105
Поживна, але легка страва для всієї родини! Фірмовою стравою є запіканка з фаршу і капусти. Він поживний і водночас легкий. Прочитала в якомусь журналі рецепт цієї запіканки. Довго сумнівалася, варити чи ні, тому що... У моїй родині не дуже люблять капусту. Але виявилося, що капуста в цю страву дуже добре підійшла. Отже, давайте разом приготуємо запіканку з фаршу і капусти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    700гр
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Цибуля
    200гр
  • Морква
    200гр
  • Сметана
    500гр
  • Твердий сир
    200гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку потрібно зайнятися овочами. Взяти цибулю. Очистіть його від шкірки і дрібно наріжте. Візьміть моркву. Його також очистіть від шкірки і натріть на тертці з середніми отворами. Потім приступайте до обробки капусти. Його потрібно подрібнити. Далі ставимо каструлю на плиту. Обсмажити на ньому цибулю. Потім додайте до нього фарш. Приправити сіллю і перцем, як вам подобається. Смажте його близько 20 хвилин. На іншій сковороді обсмажити моркву і капусту. Потім залити водою і тушкувати 15 хвилин. За цей час натерти сир за допомогою терки з дрібними отворами. Далі беремо форму для запікання. Змастіть його маслом. На дно викласти половину капусти. Змастіть сметаною. На нього фарш. Змастіть сметаною. Потім знову капуста, і знову фарш. Змастити все сметаною. Нарешті, посипати сиром. Запікати в духовці близько півгодини при 180 градусах. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
6 г
60%Жири
15 г
16%Вуглеводи
4 г
180
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2350 г
Загальна вага
🔥
4230 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.