Запечений карась в сметані в духовці

Запечений карась в сметані в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
157
Подобається
64
Найсмачніше, зі звичайних продуктів, на вечерю для сім'ї! Запечений карась в сметані в духовці виходить дуже ніжним і соковитим. Вони настільки прості та швидкі в приготуванні, що ідеально підійдуть для сімейного обіду чи вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Карась
    3шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Сметана
    50гр
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти карася в сметані в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Карася очистити від луски, видалити голову і хвіст. Я використовую сметану 15% жирності. Якщо цибулини великі, то достатньо однієї шт. Якщо ваша риба заморожена, її слід заздалегідь розморозити. Як це правильно зробити, ви дізнаєтеся, прочитавши окрему статтю. Посилання в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Карасів ретельно промийте в проточній воді і ретельно обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Посипати рибу зсередини і зовні сіллю і спеціями. Як приправу я використовую готовий набір спецій для риби. У цьому наборі всі компоненти підібрані дуже збалансовано і приємно доповнюють смак і аромат риби.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистіть, промийте і наріжте півкільцями. Для запікання візьміть люба. термостійка форма - скляна, металева або, як у мене, керамічна. Дно і стінки форми змастіть рослинним маслом і розподіліть по всьому дну нашатковану цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

На цибулю викласти підготовлені тушки карасів.

Крок 4.
6
крок 5:

Щедро обмазуємо карасів сметаною і ставимо в духовку, розігріту до 180 градусів на 40-45 хвилин. При запіканні орієнтуйтеся на свою духовку і розміри карася. Час і температура приблизні, орієнтуйтеся на характеристики роботи вашого обладнання. Про те, як працюють духовки, читайте в статті в кінці цього рецепту.

Крок 5.
7
Крок 6:

При запіканні риби з цибулею з'явиться трохи соку, який майже весь встигне випаруватися. Та й самі рибки стануть трохи золотистими. Вийміть деко з духовки і подавайте запечених в сметані карасів до столу. За бажанням можна приготувати гарнір з картоплі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Карась вийшов дуже смачним! Допоможіть собі! Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки
14 г
20%Жири
4 г
10%Вуглеводи
2 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
320 г
Загальна вага
🔥
326 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.