Карась в сметані у фользі

Карась в сметані у фользі
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
31
Подобається
8
Ти любиш рибу? Приготуйте карасів за цим рецептом! Карась в цибульно-сметанному соусі - смакота! Кажу це без жодного перебільшення. Риба, запечена у фользі, виходить ароматною, ніжною і соковитою. Побалуйте себе, рецепт дуже простий.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Карась
    800гр
  • Сметана
    200гр
  • Цибуля
    80гр
  • Сіль
    5гр
  • Сухі спеції
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

Готуємо соус:
- цибулю очистити, помити, нарізати кубиками;
- в мисці змішуємо сметану з цибулею, додаємо сіль і спеції;
- перемішати.

Готуємо карасів:
- очистити від луски, видалити плавники, зябра і нутрощі;
- промити під проточною водою і дати висохнути.

Деко вистелити фольгою. Змастити рибу цибульно-сметанним соусом (особливо рясно верхню сторону), викласти на деко. Накрити фольгою (не щільно, щоб залишилося місце), заклеїти краю, щоб соус не витікав при нагріванні.

Запікайте рибу в розігрітій до 175 градусів духовці півгодини.

Подаємо готових карасів на стіл, поклавши зверху запечений соус.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки
14 г
25%Жири
5 г
5%Вуглеводи
1 г
106
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1090 г
Загальна вага
🔥
1155 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.