Запечене червоне око

Ніжна риба для ідеального сімейного обіду! Готуйте із задоволенням! . Запечена красноглазка за цим рецептом дуже проста в приготуванні і має вишуканий вершковий смак. Це смачне блюдо для легкої вечері в приємній компанії. Спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Маленьке червоне око500гр
- Сметана125мл
- Сухі спеції0.50ч.л.
- Сіль0.50ч.л.
- Цибуля80гр
- Рослинна олія10мл
- Лимони60гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу розморозити, очистити від луски, випатрати, промити і обсушити.
2. Приготуйте сметанний соус, змішавши в глибокій тарілці сметану, спеції для риби, сіль і перець.
3. Очистіть і дрібно наріжте цибулю.
4. Деко вистелити фольгою і змастити рослинним маслом.
5. Підготовлену рибу з одного боку змастіть соусом і цією стороною покладіть в центр фольги.
6. Змастіть червоне око соусом всередині і викладіть туди подрібнену цибулю.
7. Зверху на тушку викласти скибочки лимона і полити рибу соусом, що залишився.
8. Акуратно сформуйте конверт з фольги, щоб він не торкався риби, политої соусом.
9. Випікайте червоне око 25-30 хвилин в розігрітій до 180 градусів духовці.
Подавайте запечене червоне око гарячим з гарніром або без.
Приємного апетиту!
2. Приготуйте сметанний соус, змішавши в глибокій тарілці сметану, спеції для риби, сіль і перець.
3. Очистіть і дрібно наріжте цибулю.
4. Деко вистелити фольгою і змастити рослинним маслом.
5. Підготовлену рибу з одного боку змастіть соусом і цією стороною покладіть в центр фольги.
6. Змастіть червоне око соусом всередині і викладіть туди подрібнену цибулю.
7. Зверху на тушку викласти скибочки лимона і полити рибу соусом, що залишився.
8. Акуратно сформуйте конверт з фольги, щоб він не торкався риби, политої соусом.
9. Випікайте червоне око 25-30 хвилин в розігрітій до 180 градусів духовці.
Подавайте запечене червоне око гарячим з гарніром або без.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
63%Білки
15 г29%Жири
7 г8%Вуглеводи
2 г131
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
825 г
Загальна вага
1081 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Млинці гречані без дріжджів з начинкою
А ви пробували готувати млинці з гречаного борошна? фаршировані овочами.

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...