Вухо з голови сома

Вухо з голови сома
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
98
Подобається
49
Смачна, легка перша страва - завжди хіт! Рибний суп з голови сома виходить нежирним і дуже смачним. Він настільки простий у приготуванні, що з ним без праці впорається навіть починаюча господиня. Результат точно порадує всіх.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сом
    300гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Картопля
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати юшку з голови сома в домашніх умовах? Підготуйте всі необхідні продукти. Рибу найкраще брати охолоджену; заморожені продукти містять набагато менше корисних речовин. Якщо у вас заморожена риба, то всі подробиці розморожування ви дізнаєтеся, прочитавши статтю в кінці рецепта. Крім голови, можна взяти і інші частини риби; хвіст і плавники ідеальні.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відріжте рибі голову. Обов'язково видаліть зябра: якщо цього не зробити, бульйон вийде гірким. Потім промийте голову риби та інші частини, якщо ви їх добре використовуєте.

Крок 2.
3
крок 3:

Покладіть рибу в каструлю, залийте фільтрованою водою і доведіть до кипіння на повільному вогні. Я рекомендую використовувати фільтровану воду, а не воду з-під крана, оскільки вона може надати бульйону неприємний присмак. Про те, як вибрати сковорідку, читайте в окремій статті в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю промийте в проточній воді за допомогою щітки, очистіть і наріжте середніми кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Варіть рибу близько 15 хвилин після закипання на повільному вогні під кришкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Через зазначений час вийміть рибу з бульйону і остудіть. За бажанням на цьому етапі варіння в бульйон можна додати лавровий лист, перець горошком або інші улюблені спеції. Залиште суп нудитися на слабкому вогні.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти картоплю в каструлю. Продовжуйте готувати, накривши кришкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Моркву промийте в проточній воді за допомогою щітки і очистіть від шкірки. Коренеплід натерти на крупній тертці. Цибулю очистити, промити і нарізати кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

На сковороді розігрійте рослинне масло, додайте моркву і цибулю і обсмажте приблизно 5-7 хвилин до золотистого кольору цибулі.

Крок 9
11
Крок 10:

Отриману засмажку додати в суп. Накрийте кришкою і продовжуйте готувати приблизно 10 хвилин до повної готовності картоплі.

Крок 10
12
Крок 11:

Остиглу рибу відокремити від кісток, м'якоть нарізати невеликими шматочками і додати в каструлю з супом. В самому кінці додаємо сіль за смаком.

Крок 11
13
Крок 12:

Готову смачну юшку з готової зубатки можна відразу ж розливати по тарілках і подавати до столу. За бажанням додайте в тарілки дрібно нарізаний свіжий кріп.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
9 г
40%Жири
10 г
24%Вуглеводи
6 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
792 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.