Вівсяне печиво з мигдалем

Вівсяне печиво з мигдалем
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
1
Ви можете взяти це корисне печиво на роботу чи школу! Ви можете легко приготувати власне мигдальне вівсяне печиво. А якщо додати до нього ароматне пюре зі стиглих бананів, то вийде справжня смакота. Ви можете сміливо їсти таке ласощі, не побоюючись за свою фігуру. Просто, здорово і смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    100гр
  • Молоко
    50мл
  • Банани
    2шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Мед
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати вівсяне печиво з мигдальними пластівцями? Підготуйте інгредієнти, зазначені в рецепті. Молоко і яйце заздалегідь вийміть з холодильника, щоб вони нагрілися до кімнатної температури. Банани беріть середні, яскраво-жовті, стиглі, ароматні. Краще використовувати вівсяні пластівці середнього або дрібного помелу. Якщо у вас велика вівсянка, подрібніть її в кавомолці або блендері.

Крок 1.
2
Крок 2:

Банани помити, обсушити паперовими рушниками, очистити від шкірки. Перекладіть в ємність і розімніть виделкою в пасту. Блендером краще не користуватися, так як консистенція може вийти занадто рідкою.

Крок 2.
3
крок 3:

У бананове пюре додайте вівсяні пластівці і мед. Влийте молоко.

Крок 3.
4
крок 4:

Ретельно перемішайте суміш виделкою.

Крок 4.
6
крок 5:

В окремій ємності збити яйце до однорідності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте його до бананово-вівсяної суміші та перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Суміш поставити в тепле місце на 7-10 хвилин, за цей час пластівці вберуть всю вологу. Якщо ще залишилася рідина, додайте ще пару столових ложок вівсяних пластівців. Перемішайте і дайте суміші настоятися ще 5 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Вистеліть деко змащеним маслом пергаментним папером. Ложкою викласти з отриманого тіста невеликі круглі печива. Я вирішила розкласти печиво в маленькі силіконові формочки для кексів. Продукти з них легко знімуться і не пригорять. В середину викласти мигдаль або волоські горіхи. Розігрійте духовку до 190 градусів. Випікайте приблизно 35 хвилин до золотистої скоринки. Орієнтуйтеся на особливості вашої техніки.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
4 г
7%Жири
3 г
83%Вуглеводи
34 г
171
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
400 г
Загальна вага
🔥
684 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.