Весняний салат з сиром

Весняний салат з сиром
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
55
Цей салатик посеред зими змусить Вас посміхнутися і додасть енергії! Салат можна їсти як самостійну страву або як гарнір до жирного або відвареного м'яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату
    150гр
  • Помідори
    2шт.
  • Кріп
    30гр
  • Кінза, коріандр
    30гр
  • Петрушка
    30гр
  • М'який сир
    100гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Кунжут
    1ч.л.
  • Оливкова олія
    20мл
  • Соєвий соус
    2ч.л.
  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Шафран
    0.50ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Мелений гострий перець
    0.25ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Моро і зелень подрібніть.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир і помідори нарізати кубиками

Крок 3.
4
крок 4:

Подрібнену зелень і овочі викласти в миску.

Крок 4.
5
крок 5:

Інгредієнти соусу

Крок 5.
7
Крок 6:

В окремій мисці приготуйте соус

Крок 6.
8
Крок 7:

Вичавити часник.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте в миску з овочами кунжутне насіння, видавлений часник і соус

Крок 8
10
Крок 9:

Змішати

Крок 9
11
Крок 10:

Викласти в салатник і прикрасити за смаком

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
55%Жири
12 г
23%Вуглеводи
5 г
104
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
923 г
Загальна вага
🔥
960 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.