Тушковані шлунки індички

Тушковані шлунки індички
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
116
Подобається
58
Бюджетно, зі звичайних інгредієнтів, здорово, на вечерю! При правильному приготуванні тушковані шлунки з індички можуть стати справжнім делікатесом. Крім величезної користі, вони ще й низькокалорійні, а значить, цей рецепт підійде людям, які стежать за своїм здоров'ям і фігурою і прагнуть харчуватися здорово.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі шлунки
    1кг
  • Вода
    1л
  • Цибуля
    2шт.
  • Зелена цибуля
    50гр
  • Морква
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Олія соняшникова
    3табл.л.
  • Кріп
    20гр
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Запашний перець
    3гр

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати шлунки індички? Готуйте їжу. Шлунки можна придбати в замороженому або охолодженому вигляді. Якщо у вас є заморожені, спочатку розморозьте їх, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Шлунки добре промити, видалити жовті плівки, якщо вони є. Відварити до готовності в підсоленій воді, це займе близько години.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дайте шлункам охолонути, потім наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть шлунки в каструлю, налийте літр води, додайте сіль і лавровий лист, запашний перець, потім поставте на плиту тушкуватися на середньому вогні.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити, промити, нарізати кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороду наливаємо рослинне масло, трохи розігріваємо і додаємо цибулю і моркву. Обсмажте їх на повільному вогні до золотистої скоринки, якщо хочете, додайте улюблені приправи.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду додайте борошно, змішайте з овочами і трохи обсмажте разом, постійно помішуючи.

Крок 7
9
Крок 8:

Цибулю і моркву викласти в каструлю разом зі шлунками. Тушкуйте все разом близько 20 хвилин, поки суміш не загусне. Кріп і зелену цибулю можна подрібнити і протушкувати разом з шлунками, а можна прикрасити готову страву зеленню; Я вибрав другий варіант. Тушковані шлунки з індички готові, приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

53%Білки
8 г
27%Жири
4 г
20%Вуглеводи
3 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2573 г
Загальна вага
🔥
1981 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.