Тушкована морква з чорносливом

Тушкована морква з чорносливом
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
115
Подобається
34
Дуже корисна, пісна, смачна страва! І діти, і дорослі будуть раді! Це одне з незрівнянних за дієтичною та вітамінною цінністю для організму страв. Готується швидко і просто, а необхідні продукти є в запасі у кожної господині. Можна подавати як гарнір або салат

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Чорнослив
    50гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Вода
    0.50стек

Приготування

1
крок 1:

Очистіть моркву і цибулю

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву наріжте великою соломкою. Помістити в каструлю з товстим дном, додати 0,5 ст.л води і тушкувати під кришкою до напівготовності.

Крок 2.
3
крок 3:

Злегка обсмажте цибулю на рослинній олії

Крок 3.
5
крок 4:

Чорнослив промиваємо гарячою водою. Великі можна розрізати навпіл

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте до цибулі лавровий лист, паприку і томатну пасту, перемішайте

Крок 5.
7
Крок 6:

До моркви викласти чорнослив, цибулю, посолити, поперчити і варити до готовності. На другий день стає ще смачніше. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
43%Жири
9 г
52%Вуглеводи
11 г
123
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
769 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.