Тушкована капуста з картоплею в мультиварці

Тушкована капуста з картоплею в мультиварці
Час
32 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
142
Подобається
46
Швидко, просто, збито, ароматно та смачно! Тушкована капуста з картоплею в мультиварці - це соковитий гарнір, який чудово поєднується з будь-яким м'ясом і рибою. Або пісне друге, подане самостійно. Мультиварка зробить за вас всю основну роботу - капуста в ній не підгорить і повністю протушиться.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    300гр
  • Картопля
    2шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Томатна паста
    1.50табл.л.
  • Вода
    100мл
  • Рослинна олія
    30мл
  • Цукор
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати капусту і картоплю в мультиварці? Готуйте їжу. Картоплю добре помити і почистити. Виделкою зняти з капусти верхні листки і розрізати навпіл. Цибулю очистити, розрізати навпіл, використовувати половину. Замість томатної пасти можна використовувати консервовані очищені помідори, томатний сік, кетчуп, соус.

Крок 1.
2
Крок 2:

Половину цибулини наріжте півкільцями або четвертинками. Викласти в чашу мультиварки, в яку попередньо налити рослинне масло без запаху. Виберіть відповідний для смаження режим (залежно від вашої моделі) і встановіть час (по можливості) 7 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Очищену картоплю наріжте середніми кубиками або кубиками. Додайте його в миску з скибочками цибулі, обсмажте овочі разом зазначений час, помішуючи кожні 1-2 хвилини, щоб вони не пригоріли. При бажанні в цю страву можна додати нарізану моркву, якщо ви її любите.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час наріжте половинки невеликого вилка капусти на середні стрічки і смужки. Сильно подрібнювати її не потрібно, інакше при гасінні нарізка перетвориться в пюре. Щоб страва приготувалося швидше, скибочки капусти викладаємо в глибоку ємність з невеликим тиском, щоб вони пустили сік.

Крок 4.
5
крок 5:

Коли режим смаження закінчиться, цибуля вже матиме золотистий колір. Перепрограмуйте техніку на режим, придатний для гасіння, на 25 хвилин - цього часу цілком вистачить і для варіння картоплі, і для гасіння капустяних скибочок.

Крок 5.
7
Крок 6:

У чашу мультиварки викладаємо скибочки капусти, рівномірно розподіляючи.

Крок 6.
8
Крок 7:

Посипати сіллю і чорним меленим перцем. За бажанням можна використовувати інші спеції, приправи, зелень. Блюдо виходить дуже смачним, якщо додати мелену паприку або часник.

Крок 7
9
Крок 8:

Покладіть в чашу томатну пасту або інший продукт, що її замінює. Додайте цукор - він нейтралізує кислотність помідорів. Залийте гарячою водою або бульйоном, якщо є. Закрийте прилад кришкою і готуйте страву до закінчення зазначеного часу, поки не пролунає звуковий сигнал. Під час варіння перемішувати вміст ємності не потрібно.

Крок 8
10
Крок 9:

Після звукового сигналу обережно відкрийте кришку і випустіть пару, щоб не обпектися. На цьому етапі можна додати в блюдо трохи розтопленого масла (якщо ви не постите) для аромату і рубану свіжу зелень, якщо не плануєте додавати її прямо в тарілки.

Крок 9
11
Крок 10:

Шумівкою розкласти тушковану капусту і картоплю по тарілках і дати трохи охолонути перед подачею. Подрібніть свіжу зелень (наприклад, зелену цибулю, кріп або петрушку) і посипте нею блюдо перед подачею. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
25%Жири
4 г
69%Вуглеводи
11 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
655 г
Загальна вага
🔥
544 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.