Тушкована капуста зі свининою, овочами і картоплею в мультиварці

Тушкована капуста зі свининою, овочами і картоплею в мультиварці
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
126
Подобається
13
Ідеальна страва для всієї родини, корисна, смачна, проста! Картопля з капустою і м'ясом - мультиварка допоможе приготувати страву без масла і зайвого клопоту. Нам залишається все нарізати і покласти в миску. Решту зробить наш помічник. Блюдо ідеально поєднується з овочевим салатом або домашніми соліннями.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    300гр
  • Картопля
    400гр
  • Білокачанна капуста
    300гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Помідори
    100гр
  • Часник
    5гр
  • Томатна паста
    40гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Петрушка
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Моркву і цибулю очистіть, помийте, наріжте дрібними кубиками, викладіть в чашу мультиварки, залийте рослинним маслом, виберіть програму «Смаження» і пасеруйте до м'якості.
2. М'ясо промити, обсушити, нарізати середніми шматочками, додати до цибулі і моркви і продовжувати смажити під закритою кришкою 10 хвилин. Потім посолити, поперчити, влити трохи води (приблизно 100 мл), змінити режим на «Гасіння» і варити 20 хвилин.
3. Капусту нашаткувати і викласти після м'яса. Картоплю почистити, помити, нарізати соломкою. Викласти капусту і картоплю в чашу мультиварки, влити ще трохи води, приблизно стільки ж, скільки в перший раз, тушкувати близько 15 хвилин.
4. Очистіть часник і дрібно наріжте його ножем. Помідори помити і нарізати кубиками. Петрушку промити і подрібнити. До основних інгредієнтів додати часник і томатну пасту, також додати помідори і петрушку, посолити на смак і при необхідності додати. Залиште мультиварку на вогні на 10 хвилин, після чого страву можна подавати.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
36%Жири
8 г
41%Вуглеводи
9 г
120
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1365 г
Загальна вага
🔥
1638 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.