Тушкована капуста з грибами на сковороді

Тушкована капуста з грибами на сковороді
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
157
Подобається
34
Доступний рецепт з найпростіших інгредієнтів! Приготувати тушковану капусту з грибами на сковороді дуже просто і не клопітно; з цим впорається будь-який початківець кулінар. З грибів відмінно підійдуть магазинні печериці або зібрані своїми руками лісові гриби.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    1кг
  • Гриби
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    30мл
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати капусту з грибами на сковороді? Підготуйте всі перелічені продукти. Які гриби краще брати? Зазвичай я готую це блюдо з опеньків або глив. З капустою добре поєднуються білі гриби, лисички, польські гриби, підосичники та багато інших. Для цього рецепта підійдуть і магазинні шампіньйони.

Крок 1.
2
Крок 2:

Отже, очистіть гриби від лісового сміття і ретельно промийте. Якщо у вас зрілі опеньки, то повністю зріжте ніжку і залиште тільки капелюшки. Якщо гриби молоді, їх можна варити цілком. Широкі капелюшки розріжте навпіл або на четвертинки. Помістіть гриби в каструлю, залийте холодною водою і поставте на плиту. Коли вода закипає, утворюється біла піна. Зніміть його столовою ложкою. Зменшіть вогонь і варіть опеньки приблизно 20-25 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Тим часом видаліть з капусти зовнішні листки і промийте капусту під проточною холодною водою. Наріжте його тонкою соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте половину рослинної олії в сковороді з високим бортом. Додайте в сковороду капусту і обсмажуйте, помішуючи, близько 15 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Відварені гриби відкиньте на друшляк і злийте воду. На другій сковороді розігрійте масло, що залишилося, і обсмажте гриби приблизно 10 хвилин. Не забувайте все час від часу помішувати, щоб нічого не пригоріло.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додаємо до грибів цибулю, нарізану півкільцями або чвертькільцями, і обсмажуємо все разом близько 5 хвилин. Злегка все посолити.

Крок 6.
8
Крок 7:

До капусти додати томатну пасту, мелений перець і сіль за смаком. Влийте 2-3 ст. л. води і все перемішати.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати лавровий лист і тушкувати на повільному вогні під кришкою 5-7 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Готові опеньки викласти в сковороду до капусти.

Крок 9
11
Крок 10:

Змішайте всі інгредієнти і спробуйте сіль. При необхідності додайте сіль і перець. На цьому етапі можна додати улюблені спеції. Я зазвичай для цієї страви не використовую нічого, крім солі та перцю. Залиште під кришкою ще на 3-4 хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Перед подачею прикрасьте блюдо свіжою зеленню.

Крок 11
13
Крок 12:

Смачно гарячим або холодним!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
2 г
22%Жири
2 г
56%Вуглеводи
5 г
53
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1730 г
Загальна вага
🔥
917 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.