Тефтелі з рисом в сметанному соусі на сковороді

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячий фарш500гр
- Круглий рис100гр
- Сметана200гр
- Часник5зазубрина
- Зелена кінза20гр
- Рослинна олія3табл.л.
- Пшеничне борошно1табл.л.
Приготування
Як приготувати тефтелі з рисом в сметанному соусі на сковороді? Підготуйте інгредієнти за списком. Фарш можна використовувати будь-який, але якщо ви хочете швидко приготувати тефтелі, беріть курячий, тоді на приготування піде менше часу. Вибирайте короткозернистий рис, він теж швидко готується і зробить тефтелі більш ніжними. При бажанні борошно можна не додавати, якщо для соусу вибрати густу сметану.

Рис спочатку промити і добре замочити в теплій воді, потім змішати з курячим фаршем, посолити і поперчити за смаком. Якщо фарш здасться вам трохи м’якуватим, можна додати одне яйце.

Розігріваємо сковороду з рослинним маслом і викладаємо в неї сформовані мокрими руками круглі кульки з фаршу.

Обсмажте тефтелі з двох сторін до легкої золотистої скоринки, потім накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте близько 10 хвилин.

Часник очистіть і дрібно наріжте або подрібніть за допомогою преса.

Кінзу добре промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Можна використовувати і іншу зелень, наприклад, петрушку або кріп, але все ж краще кінза, вона додасть готовим фрикаделькам апетитний аромат і пікантний смак.

Зробіть сметанний соус, змішавши в одній чашці подрібнений часник, подрібнену кінзу, борошно і сметану. Готовий соус злегка посоліть і поперчіть.

Залийте тефтелі сметанним соусом і продовжуйте тушкувати під кришкою ще 5 хвилин. Подавайте готову страву гарячою, поєднавши її з картопляним пюре, гречкою, макаронами або просто овочевим салатом. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Тефтелі зі свинини на сковороді з рисом і підливою
Смачні тефтелі зі свинини та рису в томатно-сметанному соусі. Ці тефтелі дуже гарні для застілля, їх...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...