Свинина, запечена в мікрохвильовці

Свинина, запечена в мікрохвильовці
Час
40 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
73
Подобається
52
Соковитий і смачний. Просто, незвично, оригінально. Свинина, запечена в мікрохвильовці, виходить не гірше, ніж в духовці. Всього за півгодини ви отримаєте смачне м'ясо, яке можна поєднувати з будь-яким гарніром. Щоб запекти м'ясо таким способом, потрібна мікрохвильова піч з функцією «Гриль».

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    1кг

Приготування

1
крок 1:

Як запекти свинину в мікрохвильовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для запікання м'яса вам знадобиться мікрохвильова піч з функцією «Гриль». Звичайна мікрохвильовка не підійде. В оригінальному рецепті запікання м'яса в мікрохвильовій печі використовується спеціальна пластина, безпечна для мікрохвильовки. У мене його немає, тому я запекла свинину на спеціальній решітці. Я взяла 500 грамів м'яса (шинки), так як мікрохвильовка у мене не дуже велика.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промийте, обсушіть паперовим або іншим рушником і зробіть на ньому кілька надрізів, щоб при запіканні вийшов зайвий жир.

Крок 2.
3
крок 3:

Свинину приправте сіллю і перцем. Також можна використовувати будь-які інші спеції.

Крок 3.
4
крок 4:

Якщо ви використовуєте спеціальну тарілку для мікрохвильової печі, розігрійте її протягом двох хвилин. Якщо ви використовуєте решітку для гриля, покладіть на неї свинину та розігрійте в мікрохвильовці. Також під решітку поставила тарілку, щоб в неї стікав жир з м'яса. Увімкніть мікрохвильовку в режимі «Гриль + СВЧ» на 12 хвилин. У моїй мікрохвильовці два таких режиму. Я вибрав той, де більше потужності йде на гриль (36% мікрохвильова піч, 64% гриль).

Крок 4.
6
крок 5:

Після закінчення часу переверніть м'ясо і готуйте ще 12 хвилин на тому ж рівні.

Крок 5.
7
Крок 6:

Перевірте м'ясо на готовність. Зробіть надріз ножем в самому товстому місці. Якщо з нього сочиться прозора рідина, то м'ясо готове. Якщо рідина стала рожевою, запечіть м’ясо в мікрохвильовці ще трохи. Можна встановити режим «Гриль», починаючи з 3-5 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перед нарізкою дайте готовому м'ясу постояти 10 хвилин, щоб сік всередині м'яса розподілився і м'ясо залишилося соковитим. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
16 г
58%Жири
22 г
0%Вуглеводи
0 г
259
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
2590 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.