Свинина з болгарським перцем на сковороді

Свинина з болгарським перцем на сковороді
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
199
Подобається
24
Ароматні, соковиті, апетитні. Для свят і буднів! Секрет смачної свинини з болгарським перцем на сковороді криється в ароматному маринаді на основі соєвого соусу, лимонного соку і спецій. Маринад просочує м’ясо, роблячи його соковитим і м’яким. Чудово доповнюють блюдо цибулю і болгарський перець.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    500гр
  • Бульйон
    100мл
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Італійські трави
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати свинину з болгарським перцем на сковороді? Дуже просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Яке м'ясо можна брати крім свинини? Будь-який. Підійде яловичина, баранина, курка або індичка. Але майте на увазі, що калорійність і час приготування страви зміняться.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину промити, обсушити і нарізати великими шматками. Для свинини не потрібні кістки, тільки м’якоть. Частину тушки вибирайте на свій смак. Це може бути окіст, лопатка, карбонат, шийка, вирізка тощо. У мене є окіст.

Крок 2.
3
крок 3:

У мисці змішайте соєвий соус, лимонний сік, італійські трави і чорний мелений перець. Ви можете додати свої спеції за смаком, наприклад, паприку, сухий часник, мелений коріандр, хмелі-сунелі. Наявність соєвого соусу позбавляє від необхідності досолювати блюдо. Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак!

Крок 3.
4
крок 4:

Свинину залийте маринадом і залиште маринуватися на 2 години при кімнатній температурі або охолодіть на ніч. Чим довше м'ясо маринується, тим соковитіше і смачніше воно вийде.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати вздовж соломкою. Перець краще брати різного кольору, тоді страва вийде не тільки смачним, але і красивим.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

Крок 6.
8
Крок 7:

Сковороду добре розігрійте на сильному вогні. За бажанням можна додати рослинного масла, але я не бачу в цьому необхідності, так як свинина добре просочується маринадом, який захистить м'ясо від пригорання. Додати свинину і обсмажити з усіх боків до золотистої скоринки.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати цибулю і смажити, помішуючи, 4-5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Додаємо до м'яса болгарський перець, вливаємо бульйон або воду, за бажанням можна додати соус, в якому маринувалося м'ясо. Маринад зробить блюдо набагато ароматнішим, а в кінці ви отримаєте багато смачної підливи.

Крок 9
11
Крок 10:

Тушкуйте свинину з болгарським перцем на повільному вогні під кришкою близько 45 хвилин до м’якості.

Крок 10
12
Крок 11:

Готову свинину подавайте відразу ж, посипавши рубаною зеленню. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
9 г
42%Жири
11 г
23%Вуглеводи
6 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1544 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.