Свинина в соєвому соусі в духовці

Свинина в соєвому соусі в духовці
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
142
Подобається
163
Оригінально, пікантно, легко готувати і смачно їсти! Свинина в соєвому соусі в духовці - рецепт простого і не складного в приготуванні страви. Запечена під фольгою свинина вийде соковитою і неймовірно ароматною завдяки цікавому маринаду.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    600гр
  • Кунжут
    1табл.л.

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Соєвий соус
    50мл
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цукор
    1табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Сухі спеції
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти свинину в соєвому соусі в духовці? Готуйте їжу. Для цієї страви можна використовувати як м’якоть з мінімальною кількістю жиру (вуглеводи, шинка), так і більш жирні частини (шийка, лопатка), залежно від ваших уподобань. Я використовував карбонат. Ви можете використовувати чорний, білий або суміш насіння кунжуту, або не використовувати його зовсім. Кунжут не стільки додає страві смак, скільки гарний зовнішній вигляд.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину промити і обсушити паперовими рушниками.

Крок 2.
3
крок 3:

Підготуйте всі необхідні інгредієнти для маринаду. Рослинна олія може використовуватися як оливкова, так і соняшникова. До речі, якщо вам подобається смак натуральної, ароматної, нерафінованої соняшникової олії першого віджиму, рекомендую використовувати її. Солити не потрібно, так як соєвий соус і так досить солоний, інакше можна пересолити свинину.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і дрібно нашаткувати. Замість червоної цибулі можна використовувати звичайну, але з червоною цибулею маринад буде трохи м’якше на смак.

Крок 4.
5
крок 5:

У мисці з’єднайте соєвий соус, рослинне масло, спеції для свинини, цукор і чорний мелений перець. Все ретельно перемішуємо.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте нарізану цибулю і пропущені через прес зубчики часнику.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти м'ясо в миску з соусом і залишити маринуватися в холодильнику на 6-8 годин. Якщо немає можливості маринувати всю ніч, то достатньо 1-1,5 годин при кімнатній температурі.

Крок 7
9
Крок 8:

Викладаємо свинину у форму для запікання і заливаємо соєво-цибульним маринадом. Частину цибулі можна викласти на шматок свинини.

Крок 8
10
Крок 9:

Накрийте деко фольгою. Поставте свинину в розігріту до 180°С духовку на 40 хвилин. Точний час випікання залежить від особливостей вашої духовки. Головне, не пересушити м'ясо. Тому якщо ви знаєте, що у вашій духовці все запікається довше, ніж потрібно в рецептах, то свинину у фользі краще тримати довше - не 40, а 50 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Потім зніміть фольгу і запікайте м’ясо близько 20 хвилин до золотистої скоринки, періодично поливаючи його соком з дна форми.

Крок 10
12
Крок 11:

За 5 хвилин до кінця запікання посипте свинину кунжутом і поверніть в духовку.

Крок 11
13
Крок 12:

Готове м'ясо вийміть з форми, перекладіть на блюдо і наріжте порційними шматочками. Залишився соус з шматочками цибулі можна протерти через сито, перелити в соусник і подавати разом з м'ясом. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
13 г
50%Жири
21 г
19%Вуглеводи
8 г
260
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
2730 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.