Сушена курка

Час

50 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Не складний, але дуже смачний рецепт. Гарна закуска. Гарна закуска до пива. Гарна економія. Тепер мені не потрібно витрачати шалені гроші в магазині. Тепер я хочу зробити це сам.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Куряче філе
300гр
Часник
2зазубрина
Соєвий соус
3табл.л.

Приготування

крок 1:

Вибираємо тільки свіжі продукти.

Крок 2:

Куряче філе наріжте тонкими смужками. Розкласти на 3 тарілки по 100 гр. 1. Курка + соєвий соус + часник 2. Курка + соєвий соус 3. Курка + соєвий соус + мелений червоний гострий перець Все перемішати і дати постояти 10-15 хвилин.

крок 3:

Помістіть в один шар на дротяну сітку для висихання. Температура 70. Хронометраж 2 години 20 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки

20 г

6%Жири

2 г

35%Вуглеводи

12 г

104

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

550 г

Загальна вага

🔥

572 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Казанський шашлик з курячих гомілок з картоплею на вогні

Ідеально для пікніка - просто апетитно! Казанський шашлик з курячих гомілок з картоплею на багатті з...