Суп з солонини

Ароматний і дуже апетитний суп! Готуйте на обід! Суп з солониною і беконом – ситно, смачно, незабутньо! Ця страва сподобається чоловікам, які завжди не проти чимось підкріпитися. На відміну від інших рідких дієтичних супів на бульйоні, цей суп подарує відчуття ситості надовго. Крім усього, блюдо багате білком. Відомо, що чверть усіх речовин, що входять до складу квасолі, становить білок. За вмістом білка він поступається лише м'ясу. Щоб квасоля швидше зварилася, попередньо замочіть її на ніч.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Солонина200гр
- Біла квасоля400гр
- Бекон200гр
- Цибуля80гр
- Морква160гр
- Стебло селери70гр
- Часник20гр
- Томатна паста40гр
- Лавровий лист2шт.
- Курячий бульйон1л
- Вода1л
- Петрушка15гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Квасоля перебираємо, вона повинна бути без ознак псування. Квасолю промити під проточною водою.
2. Викладаємо квасолю в глибоку миску і додаємо води так, щоб квасоля була повністю покрита водою. Залишити квасолю на ніч.
3. Для початку підготуємо необхідні інгредієнти:
- бекон нарізати невеликими кубиками;
- солонину промити під проточною водою, потім дрібно нарізати;
- цибулю очистити і нарізати кубиками;
- Моркву очистіть, а потім промийте під проточною водою. Вимиту моркву наріжте кубиками;
- стебло селери очистити і нарізати кубиками;
- Часник очистіть і пропустіть через прес. Також можна натерти гвоздику на дрібній тертці.
4. З квасолі зливаємо воду, знову промиваємо і перекладаємо в каструлю. Влийте курячий бульйон і додайте воду.
5. Ставимо каструлю на вогонь. Доведіть вміст до кипіння. Потім зменшіть вогонь і варіть 30 хвилин.
6. Поки вариться квасоля, приготуємо бекон і солонину. Викласти їх у велику сковороду і поставити на вогонь. Смажте, поки бекон не стане хрустким. Перекладіть солонину та бекон на сковороду та за бажанням залиште трохи бекону для подачі.
7. Додайте в суп підготовлені інгредієнти: цибулю, моркву і селеру. Приправити сіллю і перцем за смаком. Варіть приблизно 3-4 хвилини. Потім додаємо в суп часник і томатну пасту, а також лавровий лист.
8. Продовжуйте варити на повільному вогні, поки квасоля не стане м'якою. Стежити за рівнем рідини в каструлі; якщо закипить, додайте води або бульйону.
Розподіліть суп по порційних мисках і посипте беконом і подрібненою петрушкою.
Приємного апетиту!
2. Викладаємо квасолю в глибоку миску і додаємо води так, щоб квасоля була повністю покрита водою. Залишити квасолю на ніч.
3. Для початку підготуємо необхідні інгредієнти:
- бекон нарізати невеликими кубиками;
- солонину промити під проточною водою, потім дрібно нарізати;
- цибулю очистити і нарізати кубиками;
- Моркву очистіть, а потім промийте під проточною водою. Вимиту моркву наріжте кубиками;
- стебло селери очистити і нарізати кубиками;
- Часник очистіть і пропустіть через прес. Також можна натерти гвоздику на дрібній тертці.
4. З квасолі зливаємо воду, знову промиваємо і перекладаємо в каструлю. Влийте курячий бульйон і додайте воду.
5. Ставимо каструлю на вогонь. Доведіть вміст до кипіння. Потім зменшіть вогонь і варіть 30 хвилин.
6. Поки вариться квасоля, приготуємо бекон і солонину. Викласти їх у велику сковороду і поставити на вогонь. Смажте, поки бекон не стане хрустким. Перекладіть солонину та бекон на сковороду та за бажанням залиште трохи бекону для подачі.
7. Додайте в суп підготовлені інгредієнти: цибулю, моркву і селеру. Приправити сіллю і перцем за смаком. Варіть приблизно 3-4 хвилини. Потім додаємо в суп часник і томатну пасту, а також лавровий лист.
8. Продовжуйте варити на повільному вогні, поки квасоля не стане м'якою. Стежити за рівнем рідини в каструлі; якщо закипить, додайте води або бульйону.
Розподіліть суп по порційних мисках і посипте беконом і подрібненою петрушкою.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
5 г20%Жири
2 г30%Вуглеводи
3 г67
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3285 г
Загальна вага
2201 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Яловичий суп з овочами
Змініть свої звичні страви смачним супом з солонини. Яловичий суп з овочами виходить ситним, ароматн...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...