Суп з сайрою і рисом

Суп з сайрою і рисом
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
561
Подобається
79
Швидко готується, смачний і наваристий суп! Суп з рисом і консервованою сайрою - відмінний варіант для різноманітності в звичайному меню. Цей суп готується дуже швидко, що сподобається сучасним господиням; досить підготувати овочі і промити рис; готову консервовану саййру можна додати тільки в суп. А в результаті виходить дуже смачний, наваристий, ситний і поживний суп.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    2шт.
  • Пропарений рис
    100гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Сайра консервована
    280гр
  • Горошини перцю
    3шт.
  • Вода
    2.50л

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти для супу з сайрою і рисом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис для супу краще брати довгозернистий або пропарений. Рис ретельно промийте, кілька разів змінюючи воду, поки вона не стане прозорою.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками. Моркву помити, почистити і натерти на середній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Відкрийте банку консервованої сайри і розімніть виделкою шматочки риби разом з маслом на дрібні шматочки.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю помийте, очистіть і наріжте кубиками або соломкою, як вам більше подобається. Картоплю промити до прозорості води, щоб прибрати зайвий крохмаль і зробити бульйон прозорішим.

Крок 5.
7
Крок 6:

У каструлю наливаємо воду, доводимо до кипіння, додаємо промитий рис і перемішуємо. Зменшіть вогонь і варіть 10-15 хвилин. Потім викладіть підготовлену картоплю в каструлю і продовжуйте готувати близько 15 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Щоб бульйон з супу придбав красивий золотистий колір, а сам суп став більш ніжним і ароматним на смак, моркву і цибулю краще обсмажити на рослинній олії. У сковорідку наливаємо рослинне масло. Увімкніть вогонь. На розігріте масло викласти обсмажену цибулю і моркву. Обсмажуйте овочі, постійно помішуючи лопаткою, на середньому вогні до м’якості моркви і золотистого кольору цибулі.

Крок 7
9
Крок 8:

Обсмажені овочі викласти в сковороду з картоплею і рисом. Варіть суп ще близько 5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте рибні консерви. Перемішуємо, беремо пробу, додаємо сіль за смаком і перець горошком. Потримайте на вогні ще пару хвилин. Потім вимкніть вогонь і дайте супу настоятися під кришкою приблизно 20 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте блюдо до столу, посипавши рубаною свіжою зеленню. Суп з сайрою і рисом виходить дуже яскравим, насиченим і смачним і фактично не вимагає ніяких добавок, достатньо шматочка свіжого хліба або жмені сухариків. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
2 г
17%Жири
1 г
50%Вуглеводи
3 г
25
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3280 г
Загальна вага
🔥
820 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.