Суп з нуту і яловичини

Суп з нуту і яловичини
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
243
Подобається
187
Ситний, зігріваючий і смачний суп! Цей рецепт є спрощеним варіантом супу бозбаш, поширеного на Кавказі. Насичений, ароматний і дуже яскравий. При бажанні в готовий суп можна додати зовсім трохи сушеної м’яти; чудово поєднується з яловичиною, нутом і помідорами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Нут
    220гр
  • Картопля
    250гр
  • Цибуля
    150гр
  • Помідори
    2шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Томатна паста
    50гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Вода
    900мл
  • Куркума
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

На фото показані основні продукти, які нам знадобляться для приготування супу з нутом і яловичиною. Готувати краще в каструлі з товстими краями і дном. Картоплю, цибулю і часник почистити. Вимийте зелень і всі овочі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю розріжте навпіл і кожну половинку наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Яловичину наріжте середніми шматочками. Додайте в сковороду рослинне масло і розігрійте його на сильному вогні. Якщо ви використовуєте нежирне м’ясо, то олії на сковорідку слід налити трохи більше, якщо ж яловичина з прошарками жиру, то використовуйте тільки одну чайну ложку. Викладаємо шматочки м'яса в сковороду і, постійно помішуючи, обсмажуємо до рум'яності з усіх боків.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до м'яса цибулю, продовжуйте помішувати і смажити все разом, поки цибуля не придбає золотистий відтінок, а м'ясо не насититься ароматами цибулі.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте куркуму і знову все перемішайте. Посоліть.

Крок 5.
6
Крок 6:

Через хвилину влийте в каструлю 200 мілілітрів окропу. Коли вода почне дзюрчати, зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте все під закритою кришкою близько години.

Крок 6.
8
Крок 7:

В цей час підготуйте все інше для супу. Проколіть помідори зубочисткою в декількох місцях. Помідори залийте окропом, потримайте близько хвилини і акуратно злийте воду.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли помідори трохи охолонуть, зніміть з них шкірку (після маніпуляції з окропом це можна зробити без особливих труднощів).

Крок 8
10
Крок 9:

Помідори наріжте дрібними кубиками або довільно на свій розсуд. Часник дрібно порубати.

Крок 9
11
Крок 10:

Після закінчення зазначеного часу перевірте, чи залишилася в каструлі вода. Якщо так, то відкрийте кришку, увімкніть вогонь на максимум і дочекайтеся, поки вся рідина випарується. Додайте до м'яса помідори, томатну пасту і дрібно нарізаний часник. Перемішайте і коротко обсмажте приблизно одну хвилину.

Крок 10
12
Крок 11:

Картоплю наріжте досить великими шматочками. До вмісту сковороди додати картоплю і нут. Влити 700 мілілітрів води, перемішати і дочекатися, поки закипить. Зменшіть вогонь і варіть суп під закритою кришкою близько 30-40 хвилин. Слід зосередитися на картоплі; коли при натисканні вони почнуть розвалюватися, суп майже готовий. Залишилося пару нюансів.

Крок 11
13
Крок 12:

Зелень дрібно порубати. Спробуйте суп і при необхідності досоліть за смаком. Додати зелень. Зніміть каструлю з вогню і дайте настоятися не менше 15-20 хвилин.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
7 г
11%Жири
2 г
53%Вуглеводи
10 г
88
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2220 г
Загальна вага
🔥
1954 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.