Суп з морського окуня

Суп з морепродуктів - незвичайний обід для сім'ї! Суп з морського окуня захопить вас з першої ложки! Вершки чудово доповнюють смак бульйону, надаючи йому особливого шарму. Помідори можна спочатку очистити від шкірки, але це за бажанням.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морський окунь600гр
- Картопля300гр
- Помідори200гр
- Цибуля80гр
- Часник10гр
- Вершки120мл
- Рослинна олія40мл
- Вода1.50л
- Зелений20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу очищаємо від луски, зрізаємо плавники, видаляємо чорну плівку всередині черевця, підготовлену тушку промиваємо, нарізаємо шматочками середнього розміру.
2. Картоплю почистити, помити, нарізати кубиками, покласти в каструлю, залити водою і поставити на вогонь.
3. Цибулю очистити, дрібно нарізати, обсмажити на рослинній олії до прозорості і м’якості. Часник почистити, пропустити через прес, додати до цибулі.
4. Помідори помийте, наріжте тонкими чвертькільцями, додайте слідом за часником. Тушкуйте овочі, поки помідори не стануть кашкою.
5. Тушковані овочі залити вершками, потримати на вогні хвилину-дві, зняти з плити.
6. У сковороду з майже готовою картоплею викласти шматочки риби, посолити і поперчити. Коли суп закипить, шумівкою не забудьте зняти піну.
7. Додати овочі в вершковий соус, варити 10 хвилин з моменту повторного закипання.
Подавайте суп на стіл, посипавши рубаною зеленню.
Приємного апетиту!
2. Картоплю почистити, помити, нарізати кубиками, покласти в каструлю, залити водою і поставити на вогонь.
3. Цибулю очистити, дрібно нарізати, обсмажити на рослинній олії до прозорості і м’якості. Часник почистити, пропустити через прес, додати до цибулі.
4. Помідори помийте, наріжте тонкими чвертькільцями, додайте слідом за часником. Тушкуйте овочі, поки помідори не стануть кашкою.
5. Тушковані овочі залити вершками, потримати на вогні хвилину-дві, зняти з плити.
6. У сковороду з майже готовою картоплею викласти шматочки риби, посолити і поперчити. Коли суп закипить, шумівкою не забудьте зняти піну.
7. Додати овочі в вершковий соус, варити 10 хвилин з моменту повторного закипання.
Подавайте суп на стіл, посипавши рубаною зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
4 г42%Жири
5 г25%Вуглеводи
3 г53
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2870 г
Загальна вага
1521 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Рибний суп з морського окуня
Так смачно і ароматно! З'їдено до останньої ложки! Рибний суп з морського окуня не тільки смачний, а...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...