Суп з консервованим зеленим горошком

Суп з консервованим зеленим горошком
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
41
Зігріває, дуже ситно, яскраво - на обід для всієї родини! Суп з консервованим зеленим горошком - відмінний варіант для повсякденного меню. Його можна відварити з куркою, свининою або яловичиною і доповнити будь-якими овочами на ваш смак. Подобається і дорослим і дітям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    500гр
  • Картопля
    5шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Зелений горошок
    140гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати м'ясний суп з консервованим зеленим горошком і овочами? Підготуйте всі продукти, зазначені в списку. Яке м'ясо краще взяти? Можна використовувати птицю, свинину або яловичину. Також можна зварити суп на овочевому бульйоні без додавання м'яса - тоді вийде відмінний варіант пісного першої страви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть картоплю і цибулю. Промити всі овочі. Наріжте картоплю кубиками або середніми/великими шматочками. Болгарський перець нашаткувати півкільцями, помідори кубиками, а цибулю чверть або півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

Для приготування супу краще використовувати товстостінну каструлю або казан. Отже, розігрійте в сотейнику невелику кількість рослинного масла. Обсмажте м'ясо кілька секунд на сильному вогні, потім зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте свинину близько півгодини. На цьому етапі зазвичай з м'яса виділяється сік. Через 5-10 хвилин відкрийте кришку і перевірте, чи не підгоріли шматочки; якщо рідини мало, то влити невелику кількість води.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до м'яса картоплю, болгарський перець, помідори і цибулю.

Крок 4.
6
крок 5:

Посолити за смаком, додати дрібку меленого коріандру і чорного меленого перцю. Загалом, набір приправ і спецій може бути абсолютно будь-який на ваш смак. Додати воду. Скільки рідини потрібно додати? Кількість залежить від того, наскільки рідкий суп ви хочете отримати. Я люблю густі супи, тому додала стільки води, щоб злегка покрила всі інгредієнти в каструлі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Все перемішати, збільшити вогонь до максимального. Дочекайтеся закипання, зменшіть вогонь до середнього і варіть суп під кришкою до готовності картоплі та м’яса. У мене це зайняло близько 20-30 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

В кінці варіння додайте в сковороду зелений горошок і часник, дрібно нарізані або пропущені через прес. Дайте супу покипіти дві-три хвилини і зніміть каструлю з вогню.

Крок 7
9
Крок 8:

При подачі кожному запропонуйте по тарілці свіжої зелені і меленого перцю.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
6 г
33%Жири
8 г
42%Вуглеводи
10 г
133
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1240 г
Загальна вага
🔥
1649 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.