Суп з гороховим пюре

Суп з гороховим пюре
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
17
Подобається
39
Приготуйте на обід ароматний суп! Дуже смачно і швидко! Обожнюю крем-супи! Діти теж із задоволенням їдять їх, адже їм не доведеться ловити «ненависні» моркву або цибулю з супу. Таким чином, корисні овочі, що входять до складу супу, надходять в організм в необхідних кількостях. Сьогодні приготувала суп з гороховим пюре - вийшов дуже смачний і поживний обід!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    350гр
  • Вода
    1.50л
  • Картопля
    300гр
  • Зелений горошок
    300гр
  • Пшеничне борошно
    30гр
  • Молоко
    250мл
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    80гр
  • Рослинна олія
    30мл

ЯК ГОТУВАТИ

У приготуванні немає нічого складного:

- приготувати бульйон: опустити курку в киплячу підсолену воду і варити 30 хвилин;
- в готовий бульйон додати нарізану кубиками картоплю;
- відокремте м'ясо від кісток і за допомогою блендера подрібніть його разом з відвареною картоплею (щоб процес був більш ефективним, додайте пару столових ложок бульйону);
- отримане пюре викласти в каструлю з бульйоном, посолити, поперчити, варити 5-10 хвилин;
- зелений горошок подрібнити в блендері, додати борошно і молоко, знову перемішати до однорідності;
- додати в суп горохове пюре і варити 5 хвилин;
- останнім додаємо попередньо натерту моркву і нашатковану цибулю, обсмажену на рослинному маслі (для дітей ці овочі я подрібнюю в блендері);
- довести до кипіння 3-5 хвилин, розлити на порції і, прикрасивши зеленню, подати.

Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
36%Жири
4 г
36%Вуглеводи
4 г
63
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2920 г
Загальна вага
🔥
1840 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.