Суп з гороховим пюре

Приготуйте на обід ароматний суп! Дуже смачно і швидко! Обожнюю крем-супи! Діти теж із задоволенням їдять їх, адже їм не доведеться ловити «ненависні» моркву або цибулю з супу. Таким чином, корисні овочі, що входять до складу супу, надходять в організм в необхідних кількостях. Сьогодні приготувала суп з гороховим пюре - вийшов дуже смачний і поживний обід!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курка350гр
- Вода1.50л
- Картопля300гр
- Зелений горошок300гр
- Пшеничне борошно30гр
- Молоко250мл
- Морква80гр
- Цибуля80гр
- Рослинна олія30мл
ЯК ГОТУВАТИ
У приготуванні немає нічого складного:
- приготувати бульйон: опустити курку в киплячу підсолену воду і варити 30 хвилин;
- в готовий бульйон додати нарізану кубиками картоплю;
- відокремте м'ясо від кісток і за допомогою блендера подрібніть його разом з відвареною картоплею (щоб процес був більш ефективним, додайте пару столових ложок бульйону);
- отримане пюре викласти в каструлю з бульйоном, посолити, поперчити, варити 5-10 хвилин;
- зелений горошок подрібнити в блендері, додати борошно і молоко, знову перемішати до однорідності;
- додати в суп горохове пюре і варити 5 хвилин;
- останнім додаємо попередньо натерту моркву і нашатковану цибулю, обсмажену на рослинному маслі (для дітей ці овочі я подрібнюю в блендері);
- довести до кипіння 3-5 хвилин, розлити на порції і, прикрасивши зеленню, подати.
Їжте на здоров'я!
- приготувати бульйон: опустити курку в киплячу підсолену воду і варити 30 хвилин;
- в готовий бульйон додати нарізану кубиками картоплю;
- відокремте м'ясо від кісток і за допомогою блендера подрібніть його разом з відвареною картоплею (щоб процес був більш ефективним, додайте пару столових ложок бульйону);
- отримане пюре викласти в каструлю з бульйоном, посолити, поперчити, варити 5-10 хвилин;
- зелений горошок подрібнити в блендері, додати борошно і молоко, знову перемішати до однорідності;
- додати в суп горохове пюре і варити 5 хвилин;
- останнім додаємо попередньо натерту моркву і нашатковану цибулю, обсмажену на рослинному маслі (для дітей ці овочі я подрібнюю в блендері);
- довести до кипіння 3-5 хвилин, розлити на порції і, прикрасивши зеленню, подати.
Їжте на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
27%Білки
3 г36%Жири
4 г36%Вуглеводи
4 г63
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2920 г
Загальна вага
1840 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Гороховий хумус
Блюдо, яке ідеально підходить для перекусу! Спробуйте! Цікавою закускою є хумус, популярний в Середз...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...