Суп з форелі голова і хвіст

Суп з форелі голова і хвіст
Час
50 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
1,005
Подобається
90
Насичений, ароматний і дуже смачний, для зерняткового обіду! Юшка з форелі з головою і хвостом готується просто і швидко. Його можна подавати і в будні, і навіть на святковий стіл, наприклад, на другий день великих застіль (весілля, ювілей). Ця страва сподобається дорослим і дітям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    1кг
  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    0.50шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Лавровий лист
    3шт.
  • Лимони
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати юшку з голови форелі? Візьміть вказані продукти зі списку. Намагайтеся вибирати якісні, бездоганні, свіжі. Особливо це стосується риби. Овочі добре промийте і очистіть від шкірки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Голову форелі добре промийте під краном холодної води, видаліть зябра, очистіть рибу від луски. Знову промийте під проточною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Перекласти форель на сковороду. Залийте водою, щоб вона повністю покрила рибу. Поставте на плиту і доведіть до кипіння.

Крок 3.
4
крок 4:

Наріжте цибулю, моркву та стебла зелені великими шматочками. Половину цибулі можна додати нижньою зовнішньою лускою: бульйон придбає золотистий колір і додаткові вітаміни. У киплячий бульйон додати овочі, знімаючи піну. Варіть приблизно півгодини, якщо у вас велика форель (у мене голова кілограм).

Крок 4.
6
крок 5:

Готову рибу з овочами вийміть з бульйону, трохи остудіть, бульйон процідіть. Майте на увазі, що форель дуже жирна риба, тому бульйон теж буде жирним, його можна розділити на 2 порції. Готовий відвар розбавила водою наполовину, половину переливши в іншу каструлю.

Крок 5.
7
Крок 6:

Очищену картоплю і іншу частину цибулі наріжте дрібними кубиками. Овочі викласти в бульйон і варити до напівготовності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Очистити форель від голови і хвоста. Рибу опустити в юшку, додати спеції і варити на повільному вогні до готовності.

Крок 7
9
Крок 8:

Ароматна, навариста юшка з форелі готова! Подавайте з лимоном і зеленню.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
13 г
5%Жири
1 г
30%Вуглеводи
6 г
88
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1360 г
Загальна вага
🔥
1197 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.