Суп з червоної квасолі в томатному соусі

Вкусний і питальний супчик для всієї родини! Недороге і поживне блюдо, а головне смачне!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля4шт.
- Рослинна олія3табл.л.
- Морква2шт.
- Цибуля2шт.
- Часник1зазубрина
- Курка600гр
- Червона квасоля200гр
- Лавровий лист2шт.
- Томатний соус2табл.л.
- Запашний перець2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Червону квасолю замочити на ніч, чим швидше замочимо, тим менше вариться:) Вода повинна покривати квасолю на 3 пальці.
Половину курячої тушки очистити від шкірки, розрізати на 2-3 частини, викласти в 5-літрову каструлю, додати квасолю разом з водою, в якій вона замочувалася. Долити води до краю, перемішати, накрити кришкою і поставити на вогонь.
Моркву і цибулю ріжемо навпіл і обсмажуємо на сухій сковороді з обох боків до золотистої скоринки (від цього овочі будуть більш ароматними). Коли бульйон закипить, зняти піну, додати лавровий лист, перець горошком, сіль, підготовлені цибулю і моркву. Варіть 40 хвилин, періодично помішуючи, щоб квасоля не прилипла до дна.
Поки вариться бульйон, приготуйте заправку: нарізану кубиками цибулю, натерти на рослинній олії до золотистої скоринки моркву + дрібно часник (не через прес) + томатний соус. Викласти курку, додати заправку і нарізану кубиками картоплю. Варити до готовності квасолі (~20 хвилин).
Подавати зі сметаною або зеленню.
Половину курячої тушки очистити від шкірки, розрізати на 2-3 частини, викласти в 5-літрову каструлю, додати квасолю разом з водою, в якій вона замочувалася. Долити води до краю, перемішати, накрити кришкою і поставити на вогонь.
Моркву і цибулю ріжемо навпіл і обсмажуємо на сухій сковороді з обох боків до золотистої скоринки (від цього овочі будуть більш ароматними). Коли бульйон закипить, зняти піну, додати лавровий лист, перець горошком, сіль, підготовлені цибулю і моркву. Варіть 40 хвилин, періодично помішуючи, щоб квасоля не прилипла до дна.
Поки вариться бульйон, приготуйте заправку: нарізану кубиками цибулю, натерти на рослинній олії до золотистої скоринки моркву + дрібно часник (не через прес) + томатний соус. Викласти курку, додати заправку і нарізану кубиками картоплю. Варити до готовності квасолі (~20 хвилин).
Подавати зі сметаною або зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
8 г33%Жири
9 г37%Вуглеводи
10 г151
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1700 г
Загальна вага
2567 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Суп з червоної консервованої квасолі в томатному соусі
Смачний, поживний квасолевий суп за 15 хвилин! Цей суп не вимагає спеціальної підготовки і готується...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...