Суп з червоної консервованої квасолі в томатному соусі

Суп з червоної консервованої квасолі в томатному соусі
Час
40 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
5
Смачний, поживний квасолевий суп за 15 хвилин! Цей суп не вимагає спеціальної підготовки і готується дуже швидко. Єдине, бульйон потрібно приготувати. Його можна приготувати напередодні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    800гр
  • Вода
    3л
  • Консервована квасоля
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Картопля
    2шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Зелений
    1гр
  • Сіль
    1табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Лавровий лист
    1гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Готовий бульйон (2,5-3 л) процідіть, яловичину наріжте шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Підготуйте овочі: наріжте все кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажте цибулю до прозорості

Крок 4.
5
крок 5:

У киплячий бульйон викласти картоплю і посолити.

Крок 5.
6
Крок 6:

До цибулі додати моркву, лавровий лист, подрібнений ножем часник. Обсмажити до золотистої скоринки, поперчити.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати болгарський перець і смажити ще 2 хвилини. Для любителів гострого можна додати трохи подрібненого гострого перцю.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати шматочки помідорів і тушкувати ще хвилину. Видалити часник і лавровий лист. За бажанням додати томатну пасту і злегка обсмажити.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли картопля буде майже готова, висипте в бульйон консервовану квасолю.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати всі інші овочі.

Крок 10
12
Крок 11:

Порубати зелень. Помістити в суп.

Крок 11
13
Крок 12:

Доведіть суп до кипіння, вимкніть, накрийте кришкою і дайте трохи настоятися.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
4 г
30%Жири
3 г
30%Вуглеводи
3 г
54
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4827 г
Загальна вага
🔥
2607 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.