Суп з брюссельської капусти

Суп з брюссельської капусти
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
114
Швидко та просто: ідеально для смачного обіду! Суп з брюссельської капусти виходить яскравим і ароматним. Настільки красивий, що його із задоволенням їдять не тільки дорослі, а й діти. Його можна урізноманітнити додаванням інших овочів і варінням в різних бульйонах. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брюссельська капуста
    150гр
  • Курка
    200гр
  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Вода
    800мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Петрушка
    10гр
  • Часник
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з брюссельської капусти? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Курку помити і обсушити. Куряче м'ясо можна замінити свининою, яловичиною або індичкою, а за бажанням можна приготувати суп на овочевому бульйоні. Свіжу брюссельську капусту можна замінити замороженою.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо заливаємо водою, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.

Крок 2.
3
крок 3:

При закипанні з'явиться піна - її потрібно знімати шумівкою або спеціальною ложкою з дірочками. Киплячий бульйон посолити, зменшити вогонь до середнього, накрити сковороду кришкою і варити м’ясо до готовності. Час приготування буде залежати від розміру шматків, виду м'яса і його щільності.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки бульйон вариться, підготуємо інші інгредієнти. Очистіть цибулю і часник. Картоплю і моркву ретельно помити і почистити. Брюссельську капусту розділити на шматочки. Овочі ретельно промити в холодній воді і обсушити паперовим або кухонним рушником.

Крок 4.
5
крок 5:

Зовсім маленькі стебла капусти залишити цілими, великі розрізати навпіл.

Крок 5.
6
Крок 6:

Моркву наріжте тонкими пластинками або натріть на тертці. Цибулю розріжте навпіл і дрібно нашаткуйте.

Крок 6.
7
Крок 7:

У сковороді розігріти рослинне масло, додати цибулю і моркву. Перемішуємо і смажимо, поки цибуля не стане прозорою.

Крок 7
9
Крок 8:

Картоплю наріжте невеликими кубиками або кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

Готове м'ясо вийміть з бульйону, зробіть вогонь на максимум і викладіть в каструлю картоплю. Після закипання варити картоплю на повільному вогні до готовності (приблизно 15-20 хвилин).

Крок 9
11
Крок 10:

Поки вариться картопля, як можна дрібніше наріжте петрушку, а часник пропустіть через прес або натріть на дрібній тертці.

Крок 10
12
Крок 11:

Обсмажену цибулю і моркву викласти в сковороду до готової картоплі.

Крок 11
13
Крок 12:

Додайте брюссельську капусту, після закипання варіть на повільному вогні 5-7 хвилин. Якщо використовуєте заморожені, збільште час приготування до 10-12 хвилин. Періодично перевіряйте капусту на готовність.

Крок 12
14
Крок 13:

Додайте в суп часник, дрібно нарізану петрушку і чорний мелений перець за смаком і проваріть 5 хвилин. Зніміть каструлю з вогню і під закритою кришкою дайте супу настоятися 15-20 хвилин. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
3 г
38%Жири
5 г
38%Вуглеводи
5 г
71
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1725 г
Загальна вага
🔥
1225 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.