Суп із зеленої спаржі

Обідня страва для справжніх гурманів! Приєднуйтесь до нас! Обожнюю цей суп і взагалі будь-які супи-пюре. Гармонійне поєднання інгредієнтів, гарний зовнішній вигляд, приголомшливий аромат і неймовірний смак – ось і все про цю страву, рецептом якої я поспішаю поділитися. І корисно, звичайно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена спаржа600гр
- Лимонник60гр
- Кокосове молоко400мл
- Перець чилі3гр
- Лимонний сік30мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Лемонграс помити і розділити навпіл. Половина для подачі. Вимийте спаржу, видаливши жорсткі кінчики.
2. Відваріть спаржу і половину лемонграсу в киплячій підсоленій воді з лимонним соком (приблизно 12 хвилин).
3. Вийміть спаржу з бульйону. Відріжте кінчики і залиште в теплому бульйоні для подальшого прикраси.
4. Відміряйте 200 мл бульйону і проваріть спаржу, що залишилася з лимонником, ще кілька хвилин.
5. Розімніть їх у пюре, додайте кокосове молоко, подрібнений чилі та сіль. Збережіть трохи чилі для подачі.
6. Подавайте суп, прикрасивши кінчиками спаржі та лемонграсом, посипавши чилі та улюбленими спеціями.
Приємного апетиту!
2. Відваріть спаржу і половину лемонграсу в киплячій підсоленій воді з лимонним соком (приблизно 12 хвилин).
3. Вийміть спаржу з бульйону. Відріжте кінчики і залиште в теплому бульйоні для подальшого прикраси.
4. Відміряйте 200 мл бульйону і проваріть спаржу, що залишилася з лимонником, ще кілька хвилин.
5. Розімніть їх у пюре, додайте кокосове молоко, подрібнений чилі та сіль. Збережіть трохи чилі для подачі.
6. Подавайте суп, прикрасивши кінчиками спаржі та лемонграсом, посипавши чилі та улюбленими спеціями.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
2 г60%Жири
9 г27%Вуглеводи
4 г104
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1093 г
Загальна вага
1137 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Крем-суп з фіолетової спаржі
Смачно, неймовірно кремово, ароматно! Приготуйте літній суп! Цей вершково-фіолетовий суп зі спаржею ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...