Суп із зеленої спаржі

Суп із зеленої спаржі
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
10
Обідня страва для справжніх гурманів! Приєднуйтесь до нас! Обожнюю цей суп і взагалі будь-які супи-пюре. Гармонійне поєднання інгредієнтів, гарний зовнішній вигляд, приголомшливий аромат і неймовірний смак – ось і все про цю страву, рецептом якої я поспішаю поділитися. І корисно, звичайно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зелена спаржа
    600гр
  • Лимонник
    60гр
  • Кокосове молоко
    400мл
  • Перець чилі
    3гр
  • Лимонний сік
    30мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Лемонграс помити і розділити навпіл. Половина для подачі. Вимийте спаржу, видаливши жорсткі кінчики.
2. Відваріть спаржу і половину лемонграсу в киплячій підсоленій воді з лимонним соком (приблизно 12 хвилин).
3. Вийміть спаржу з бульйону. Відріжте кінчики і залиште в теплому бульйоні для подальшого прикраси.
4. Відміряйте 200 мл бульйону і проваріть спаржу, що залишилася з лимонником, ще кілька хвилин.
5. Розімніть їх у пюре, додайте кокосове молоко, подрібнений чилі та сіль. Збережіть трохи чилі для подачі.
6. Подавайте суп, прикрасивши кінчиками спаржі та лемонграсом, посипавши чилі та улюбленими спеціями.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
60%Жири
9 г
27%Вуглеводи
4 г
104
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1093 г
Загальна вага
🔥
1137 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.