Крем-суп з фіолетової спаржі

Крем-суп з фіолетової спаржі
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
80
Подобається
5
Смачно, неймовірно кремово, ароматно! Приготуйте літній суп! Цей вершково-фіолетовий суп зі спаржею обов’язково сподобається всій родині. А любителі супів-пюре точно оцінять його незвичайний смак, аромат і неймовірну вершковість. Паста тахіні чудово доповнює смак цього супу, а зелень виглядає красиво, свіжо і незвично. До речі, при бажанні можна не додавати в суп вершки, замінивши їх парою столових ложок пасти Тахіні при блендере. Всього з цих інгредієнтів виходить дві великі порції супу або чотири маленьких.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Спаржа фіолетова
    500гр
  • Оливкова олія
    30мл
  • Цибуля-порей
    60гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Овочевий бульйон
    650мл
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Цедра лимона
    20гр
  • Тахіні
    40гр
  • Вершки
    100мл
  • Лимонний сік
    20мл
  • Зелений
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Підготуйте інгредієнти:

- цибулю-порей помити, потім тонко нарізати,

- часник почистити і нарізати великими шматочками,

- спаржу помити і нарізати шматочками довжиною 2,5 см,

- зелену цибулю помити (нам знадобиться тільки біла частина), нарізати шматочками.

Почнемо готувати. Поставте велику каструлю з товстим дном на середній вогонь і добре розігрійте. Потім влийте оливкову олію, додайте молоду цибулю (білі частини зеленої цибулі) і смажте, помішуючи, 3 хвилини (поки цибуля не стане м’якою і прозорою).

Тепер додайте часник, перемішайте і готуйте все разом ще півхвилини. Додайте шматочки спаржі і варіть хвилину, помішуючи.

Влийте овочевий бульйон (або просто чисту фільтровану воду), додайте цибулю-порей, шматочки цедри лимона (вона повинна бути щойно очищеною від лимонів). Доведіть вміст каструлі до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть все до тих пір, поки спаржа не стане м'якою - приблизно 10-15 хвилин. При варінні фіолетова спаржа втрачає свій гарний колір і стає зеленуватою.

Зніміть каструлю з вогню і дайте супу настоятися 10 хвилин. Перелийте в чашу блендера, додайте вершки, влийте лимонний сік. Перемішайте вміст миски занурювальним блендером протягом хвилини, поки суміш не стане однорідною, гладкою і кремовою.

Спробуйте крем-суп, додайте сіль, чорний мелений перець (бажано свіжомелений) і при необхідності ще лимонний сік. Після цього суп знову переливаємо в каструлю, доводимо до кипіння, а потім розкладаємо в окремі глибокі тарілки. Прикрасьте суп пастою Тахіні і зеленню на свій смак. Дуже красиво виглядає шніт-цибуля і молода зелень.

Подавайте відразу, поки крем-суп не охолоне.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
50%Жири
5 г
30%Вуглеводи
3 г
72
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1560 г
Загальна вага
🔥
1123 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.